宮寒體質調理

宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷飲、冰激凌、苦瓜等。另一方面注意食用溫補食物，如艾草紅糖茶，利用艾草、生姜、紅糖等一同煲湯飲用；當歸雞湯，用當歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯，驅寒暖身；益母草燉雞，暖腹、調經。endprint