打盹兒

我們?nèi)梭w的腦細(xì)胞一般可以維持興奮4～ 5 小時，之后便會轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。午飯之后，為了促進(jìn)食物的吸收和消化，消化道的血液供應(yīng)需要明顯增多，大腦的血液供應(yīng)相應(yīng)就會減少，這會使人產(chǎn)生精神不振、昏昏欲睡的感覺。午間打盹兒是健康的生活習(xí)慣，不僅能迅速解乏，還能提升免疫力，讓心情和精力變得更好。endprint