百歲老人石祚球

百歲老人石祚球生于1905年5月。如今石老耳不聾、眼不花，口齒清楚，行動自如，生活能自理。石老的養生好習慣主要有以下幾點。

心理素質好

一個人能否高壽，自身心理素質的好壞是重要因素。石老心理素質很好，凡事都想得開，始終保持良好的心態，他一生遇到過許多坎坷，而對這些不順，他都能心平氣和地去解決，去應對。這不僅不傷情志，反倒鍛煉了意志。

勤勞好動

“生命在于運動”。石老年輕時是小工，從事體力勞動；退休后仍然堅持做一些力所能及的家務活。他每天早晨天一亮就起床，先將屋里屋外打掃干凈，然后騎三輪車跑上7-8里路，下雨也不停。早飯后去找他的老朋友們聊天、下棋。每天下午總要找點事做做，或者幫別人做點木工活。

愛思考、常動腦

石老喜歡思考問題，每天都和別人一起交談、下棋、看戲、聽新聞、看電視、讀書看報，關心國家大事。此外，他還關心身邊發生的小事，如農場居民集中居住的小區建設進展怎樣，大棚蔬菜長勢如何，糧食、蔬菜漲沒漲價，他都要問問、聽聽、看看。因此，愛思考、常動腦筋也是石老長壽的一個重要原因。

與人為善

“損人催人老，關愛得高壽”。石老是個有愛心的人，汶川大地震他主動捐款；平時幫助人從來不圖回報。石老的木工手藝很好，有人請他干木工活，他從不推辭，還經常主動幫別人干。相隔1里多路的84歲老王爹生病，他先后3次去醫院看望。鄰居黃珍生家中有困難，石老主動為他家做了一個洗澡桶和幾個凳子。

良好的生活習慣

石老生活規律，每天早睡早起，堅持午休。他一日三餐從不挑食，每頓飯七分飽，平時不抽煙，飲酒限量。這些好的生活習慣伴隨石老多年，也讓石老受益匪淺。

家庭和睦

石老家庭十分和睦，全家對老人都很孝順。人到老年，有時易發無名火。石老的兒女們能理解老人，對老人噓寒問暖，關懷備至。石老生活上有親人關照，精神愉悅，自然心情舒暢。