克服尷尬的良方

為老師起花名時(shí)，發(fā)現(xiàn)他正站在你背后；在朋友的生日會(huì)上，看到媽媽悄悄“跟蹤”著你；走路時(shí)不小心放了個(gè)響屁 這些事尷尬得令人想找個(gè)地洞躲起來(lái)！可是，地洞并非隨處可見(jiàn)，我們總要想方法面對(duì)生活中大大小小的尷尬事

從來(lái)沒(méi)試過(guò)尷尬的人請(qǐng)舉手！沒(méi)有嗎？這是十分正常的，因?yàn)閷擂问且环N無(wú)法避免的情緒，就像恐懼一樣，我們雖然不喜歡它，卻不能完全控制它。尷尬的事總是在我們毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候出現(xiàn)，叫我們手足無(wú)措！不同的人對(duì)尷尬事會(huì)有不同反應(yīng)，但所有人感到尷尬時(shí)，身體和心理都會(huì)進(jìn)入戒備狀態(tài)。有時(shí)候，尷尬的感覺(jué)很快就會(huì)過(guò)去，但在某些情況下，卻會(huì)成為我們常年的噩夢(mèng)。

我們?yōu)槭裁锤械綄擂危恳驗(yàn)槲覀冊(cè)谝鈩e人如何看我們。然而，我們會(huì)以自己的想法，去解釋別人的行為。有時(shí)候，別人根本不覺(jué)得我們有什么可笑的地方，但我們卻以為別人在取笑我們，這種情況常常出現(xiàn)在自信心不足的人身上。少年兒童的自我形象尚未定型，所以更有可能把一件小小的尷尬事放大得像世界末日一樣。

怎么才知道自己有沒(méi)有“自我感覺(jué)尷尬”？試著想象一下，同一件事發(fā)生在別人身上，再想想自己的反應(yīng)，就可能發(fā)現(xiàn)，別人根本不會(huì)在意你臉上的一顆小暗瘡，或你滑倒在地上的姿勢(shì)。現(xiàn)在，猴哥將為你提供應(yīng)付大小尷尬事的錦囊，助你輕松度過(guò)尷尬時(shí)刻。

無(wú)名氏

我的好朋友把自己的影片放在Youtube上，片中的他又唱又跳，還模仿外國(guó)明星的打扮！那畫(huà)面真是太可笑了，所有人都在笑他……

小讀者里安的意見(jiàn)

要是他想成為笑柄的話，那是他自己的問(wèn)題。我唯一能做的事情就是告訴他我的觀感，看他肯不肯停下來(lái)……

小讀者珍娜的意見(jiàn)

我明白這種尷尬！如果那是我的好朋友，我會(huì)耐心地和他談?wù)劊?qǐng)他不要再這樣做了，因?yàn)樗赡懿磺宄约核龅氖聲?huì)惹人取笑。

為朋友尷尬癥

有些人會(huì)時(shí)常做出可笑的事而不自覺(jué)，他也許以為自己做的蠢事不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)，或別人不會(huì)感到奇怪……然而，當(dāng)某一兩個(gè)人開(kāi)始公開(kāi)地取笑他后，他就會(huì)被標(biāo)記為“可笑的人”，一言一行都很容易被人取笑。如果這人是你的好友，你會(huì)怎樣做？會(huì)怕自己的名聲受影響而跟他劃清界限，甚至加入嘲笑的隊(duì)伍嗎？其實(shí)，為朋友感到尷尬是有同理心的表現(xiàn)，因?yàn)槟銜?huì)想到別人的感受。為別人所受的傷害而感到不安，若是這種同理心使你成了一個(gè)為自保而跟朋友疏離的“無(wú)情人”，不是很奇怪嗎？

勇氣

當(dāng)我們?yōu)榕笥迅械綄擂螘r(shí)，不妨想想自己起初為什么會(huì)跟他成為好友。當(dāng)我們想清楚朋友的尷尬事跟他的優(yōu)點(diǎn)比起來(lái)是多么不值一提時(shí)，就會(huì)知道該用什么態(tài)度來(lái)對(duì)待他。當(dāng)別人嘲笑好友時(shí)，我們應(yīng)如何回應(yīng)？“你不喜歡他的影片，可以選擇不看啊！如果你看得很開(kāi)心，就應(yīng)該感謝他給你帶來(lái)的歡樂(lè)。”為被取笑的朋友說(shuō)話，實(shí)在很需要勇氣！然而，我們也不要敵視那些取笑者，要讓他們有機(jī)會(huì)說(shuō)出自己的感受。阿花的朋友在運(yùn)動(dòng)后傳出濃濃的體味，所以沒(méi)有人愿意坐在他旁邊，阿花為此感到很尷尬，但經(jīng)過(guò)一番考慮之后，阿花還是鼓起勇氣，跟朋友說(shuō)出事實(shí)。那位朋友雖然有點(diǎn)不開(kāi)心，卻沒(méi)有責(zé)怪阿花，并從此更注重衛(wèi)生，不讓自己的體味影響別人。

無(wú)名氏

我是一個(gè)笨手笨腳的人，上體育課時(shí)，我不是跌倒就是被球打中，同學(xué)們還說(shuō)我跑步時(shí)渾身脂肪都在抖，可是我無(wú)法不上體育課……

小讀者里安的意見(jiàn)

不是所有人都會(huì)取笑運(yùn)動(dòng)不好的人，至少我不會(huì)！如果你希望自己的身手變得敏捷，形體變得好看，就更不應(yīng)放棄運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)！

小讀者珍娜的意見(jiàn)

每星期只有一次體育課，只要你平日跟其他同學(xué)好好相處，他們便會(huì)發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)，而不會(huì)只注意你的運(yùn)動(dòng)能力。

無(wú)用鬼綜合征

不擅長(zhǎng)體育、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文或是其他科目……無(wú)論是哪一種弱點(diǎn)，都讓人煎熬！如果身邊所有人都比你優(yōu)秀，那種痛苦就更大了！可是，每個(gè)人都有弱點(diǎn)，成績(jī)最好的模范生也有不懂的事情，不應(yīng)因此而認(rèn)為自己是異類。

樂(lè)觀

每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，何必因?yàn)槌煽?jī)（或其他能力）不如人就覺(jué)得自己是“無(wú)用的廢物”？相反，自以為天下無(wú)敵，四處自吹自擂的，更容易在人前出丑！如果別人取笑你不懂某樣?xùn)|西，你可以認(rèn)真地說(shuō)：“我以前沒(méi)有學(xué)過(guò)，你可以教我嗎？”一般人聽(tīng)到這句話，也不好意思再取笑下去了。

小讀者里安的意見(jiàn)

這就是他們不對(duì)了！他們擁有的身體值得自豪，但絕不應(yīng)該貶低別人來(lái)抬高自己。面對(duì)這種直接的取笑，難過(guò)是再正常不過(guò)的事，但不用為此而自卑，因?yàn)樗麄円矔?huì)有不如別人的地方！

無(wú)名氏

一天下課后，學(xué)校里兩個(gè)著名的運(yùn)動(dòng)健將跟我說(shuō)：“喂，胖子，你到底是在走路還是在滾動(dòng)？”我尷尬得從耳根到眼眶都紅起來(lái)了……

小讀者珍娜的意見(jiàn)

感到尷尬的應(yīng)是那兩個(gè)人！拿別人的外表來(lái)開(kāi)玩笑，是最最幼稚的行為，說(shuō)出這種話的人，應(yīng)該感到羞恥。

不能接受自己病

小樂(lè)的嘴巴像一根香腸，琪琪有一對(duì)“招風(fēng)耳”，小雯的眼睛大小不一，嘉強(qiáng)的臉上有一顆大痣……誰(shuí)的臉孔沒(méi)有瑕疵？太在意這些瑕疵根本沒(méi)意義，既不可以改變事實(shí)，更會(huì)令自己看起來(lái)毫無(wú)自信。假如你因牙齒長(zhǎng)得不太整齊，而不愿展露笑容，別人只會(huì)覺(jué)得你不友善，倒不如大方地笑、大方地張嘴說(shuō)話，這樣更能得到別人的尊重。其實(shí)，一般人不會(huì)仔細(xì)地在別人臉上“找錯(cuò)處”，那畏縮、忸怩的姿態(tài)，反而更令人看不上眼。

自信心

為了改變自己的外表，也許你已想過(guò)無(wú)數(shù)方法：努力運(yùn)動(dòng)、改變發(fā)型、箍牙，甚至幻想長(zhǎng)大后去整形……但是，當(dāng)你變得纖瘦后，可能又會(huì)嫌自己個(gè)子不夠高；當(dāng)你擁有完美的身形后，可能又會(huì)希望眼睛變大一些……這種追求可能是無(wú)窮無(wú)盡的，尤其是我們看到滿街的美容廣告、明星海報(bào)時(shí)，更會(huì)越來(lái)越對(duì)自己不滿意，從而總是想要遮掩身上各種不完美的地方。最根本的解決方法是：接受自己是一個(gè)平凡人，大方地承認(rèn)自己不完美。

無(wú)名氏

我開(kāi)玩笑說(shuō)，某老師是個(gè)禿子，沒(méi)想到被他聽(tīng)見(jiàn)了……

小讀者里安的意見(jiàn)

我想全世界的學(xué)生都經(jīng)歷過(guò)類似的事情，沒(méi)有什么好尷尬的。不過(guò)，也許這位老師會(huì)從此喜歡在課堂上請(qǐng)你回答問(wèn)題。

小讀者珍娜的意見(jiàn)

我想老師會(huì)比你更加尷尬。如果我是他，真不知應(yīng)該立即否認(rèn)，還是裝作沒(méi)聽(tīng)到。

“抓個(gè)正著”病

這種尷尬其實(shí)不是壞事，因?yàn)樗砦覀冇行邜u心，會(huì)為自己做了不妥當(dāng)?shù)氖露械讲话病Ｈ绻麑擂蝸?lái)自我們所做的錯(cuò)事被發(fā)現(xiàn)，就該好好反省；若只是一些無(wú)心之失（如不小心把杯子打碎了或把衣服穿反了）或根本不算錯(cuò)誤的事（如男孩子酷愛(ài)粉紅色），則只要小心不影響別人就好，無(wú)須反復(fù)質(zhì)疑自己。有時(shí)候，有些明明不分對(duì)錯(cuò)的事，會(huì)在特定的文化下被貼上負(fù)面的標(biāo)簽，如喜愛(ài)某種服飾、選擇眾人不喜歡的工作，但隨著時(shí)代變化，這些觀念也會(huì)隨之改變。

反思

當(dāng)我們口不擇言，說(shuō)出一些過(guò)火的話時(shí)，尷尬會(huì)使我們立刻停下來(lái)，并反思自己的行為是否恰當(dāng)。這種尷尬源于我們突然發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有在開(kāi)玩笑前考慮別人的感受。為了避免在朋友心目中留下“尖酸刻薄”“不守秘密”“愛(ài)吹牛”等印象，我們說(shuō)話行事都應(yīng)“三思而行”。

無(wú)名氏

我是印度人，有些同學(xué)笑我從來(lái)不洗澡，所以皮膚這么黑。在校園中，我常常覺(jué)得別人都在用奇異的眼光看我……

小讀者里安的意見(jiàn)

嘲笑別人的膚色、家庭背景、年齡、性別、社會(huì)階層，真是十分低劣。難道某一個(gè)種族會(huì)比其他種族高等嗎？可是，現(xiàn)實(shí)中的少數(shù)族裔的確要面對(duì)不少人的歧視。

小讀者珍娜的意見(jiàn)

千萬(wàn)不要因?yàn)槟切┤说脑挾鵀樽约旱姆N族感到自卑！我相信不是每個(gè)人都歧視少數(shù)族裔，只要你性格和善、行為正直，就不用擔(dān)心交不到朋友。

差異恐懼癥

許多少年（甚至成年人）希望自己跟身邊同齡的人差不多，不想成為異類……為了強(qiáng)調(diào)自己跟大眾一樣，有些人會(huì)尋找比自己更“與眾不同”的人作為攻擊對(duì)象，并以一些似是而非的故事來(lái)丑化他。外表、膚色、家庭背景都是最容易被攻擊的特點(diǎn)。被嘲笑的人也許會(huì)對(duì)自己的身份感到迷惘和疑惑，開(kāi)始不知道自己是誰(shuí)，不知道自己的價(jià)值。怎樣才可以不為自己的膚色、家庭背景、年齡、性別、社會(huì)階層而尷尬？就是要找到自己的價(jià)值，不依賴別人的肯定。

理性

面對(duì)無(wú)理的嘲笑和戲弄，我們要變得理性一點(diǎn)。我們不應(yīng)把尷尬“轉(zhuǎn)移”到別人身上——尋找更少數(shù)、更容易欺負(fù)的人，讓他代替自己成為眾人攻擊的目標(biāo)。另一方面，我們也不要完全相信別人的話，認(rèn)為自己一文不值、低人一等。如果我們深入地思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些種族或家庭背景歧視者，根本說(shuō)不出什么合理的原因來(lái)解釋自己的觀點(diǎn)，他們大部分都只會(huì)重復(fù)一些難聽(tīng)的話，使人情緒低落而已。