找到前進動力的6個捷徑

很多人問我如何培養愿望、激情和人生主要興趣，我知道很多人感覺無聊、落伍、缺乏前進的動力，這里把我喜歡、能夠給自己加油的6個辦法與你分享。

1.擁抱新事物。我的第一個建議是擁抱新事物，樂于做任何對于自己來說是新鮮的事情，好處是能給大腦提供很多經歷去比較、鑒別，幫助培養品味提高鑒賞能力。我喜歡新鮮經歷，即使沒有多高的期望值，也總是對新鮮事物來之不拒。如果確實很新鮮，即使不喜歡，也有助于培養某些方面的時尚感。

今年初夏有人邀請我參加沉思默想練習，這對于我來說很新鮮，我想，為什么不試試呢？練習很嚴格、枯燥，但嘗試一下使我更加清醒地知道自己喜歡什么、為什么喜歡，這個經歷讓我明白自己喜歡自發、動態的接觸。清醒來自對比，所以要想保持頭腦清醒，那就擁抱、接受新的經歷實現這樣的對比吧。這對于十幾歲二十來歲的人來說非常關鍵，要敢于走出現成的社交圈子嘗試以前從未做過的事情。大腦的特點就是向經歷學習，缺乏經歷的話，怎么能知道喜歡什么呢？當然不能，所以要給它提供充足的經歷，舉個簡單例子，每天總吃一樣的食物，你怎么能夠發現自己喜歡吃什么呢？

2.直面恐懼。不理性的恐懼感常常把人們與有意識的生活隔離開來，所以要鍛煉自己識別無理性的恐懼，也就是說，在感到害怕的情況下也能采取行動，漸漸地敢于面對直到戰勝恐懼，即使這樣的過程需要10年的時間。

公開演講曾經是我的一個軟肋，大約2004年的時候我下決心加以應對，把這個無理性無意義的恐懼變成有自信的能力。后來，我感覺克服恐懼的過程好比打開很多扇門，發現很多對于我來說更有意思的事情。堅持有意識地把自己投入到感覺不舒服的情況當中去，你就會看到自己的安樂窩在不斷擴大，隨著恐懼的減少比以前自由很多，有了更多的選擇，不再僅僅因為害怕而拒絕什么事情。面對恐懼的另一個好處是能夠吸引做同樣事情的其他人，結交更好、更強大、更有品味的朋友。

竭力避開恐懼的人一般說來都很難打交道，因為待在自己安樂窩里的人不會愿意與他人交往。同樣，任由自己成為這種毫無生氣的人，有品位的人就不會同你交往，因為你不能給予他們刺激和成長。要是敢于面對恐懼，相反的情況就會發生。下決心根除無理性的恐懼而不要任其控制自己吧，特別是對于失敗和拒絕的恐懼，二者不過是人生正常不過的一部分，避開了它們，也就避開了人生的樂趣。

3.放手利用沉浸式方法。很多人對自己的興趣淺嘗輒止，可如果不大膽超越表層深入進去，生活最有意義的部分常常不會展現出來。不要老是想著如何平衡自己的生活，這只能導致膚淺、令人煩躁的生活，而要時時充分擁有自己的興趣和愛好。用打牌做個比喻，不要頻頻叫牌，相反或是出牌或是旁觀——或是把興趣當作生活中重要的東西去追求，或是干脆放下不予理睬直到有了足夠的好奇心，要跳出中間那個不溫不火的狀態。

我認識的非常有激情的人似乎都能把自己完全投入到感興趣的事情中去，生活在或是0%，或是100%，但絕非50%的世界里。生活很具有兩重性，充滿YES或者NO，很少有MAYBES（大概）。你上一次心無旁騖地一天或幾天僅僅追求一個興趣是什么時候？生活就應該充滿這樣的一天天——從早到晚只專注一件事。我甚至對于小事也是如此，其他人可能覺得很好笑，但我感覺這樣全身心地投入比淺嘗輒止、半心半意、馬馬虎虎地應付更有動力，例如，我有時會用整整一兩天時間在網上刨根問底研究一件事，直到感覺自己成了專家。

4.培養決斷能力。要想把時間和精力用在追求自己感興趣的事情上，那就要對所有不能100%激起自己興趣的事情說不，一勞永逸放棄生活中毫無意義的糾結，永遠不要走回頭路。在我的大半生里，每當圣誕節到來之前，我都很討厭給他人買禮物，常常推遲到12月23日或24日，對此毫無興趣只不過是為了讓他人高興一下。所以幾年前，我告訴大家我會放棄這個年復一年的禮節，人們都很認可，本來就不是什么大事嗎！現在，節日來臨之前我很放松，更加享受每年的這個時刻，所有的壓力都消失了。即使我想給某人買個禮物，也是發自內心的，絕非感覺是為了遵守某個走了味道的傳統，自由真是妙不可言。

你的生活中可能也有毫無意義的義務，放下吧，它們只能讓你浪費精力，不能把時間用在真正的興趣上。否則你就會成為一個討好他人的人，變成這樣瑣事的奴隸，一旦做不到位，還會有人不高興。如果不能滿足他人的期望，可能會有人沖你叫喊，讓他們叫喊去好了，白他們幾眼，事情也就過去了，最終還是他們不得不調整對你的期望適應你的行為。不要強迫自己適應他人的無聊期望，一旦人們足夠了解你，你就會意識到刻意討好他人是一件無論怎樣努力都無法做周全的事。

5.該放棄時要舍得。意識到某條路對于你來說不適合的時候，不要舍不得放棄，要及時放手去尋找其他適合你的。一定要嘗試新東西，確信礦井里沒有了鉆石，即使暫時還找不到新的事情做，也要馬上離開。任由空白留在那里一段時間，起碼它不會妨礙你的生活。生活中有意義的事情太多，不學會做個能夠坦蕩快速放棄的人，你就會長期墮入無聊事情的陷阱不能自拔，所以一定學會快刀斬亂麻。

你可能會犯錯誤：買錯誤的東西、結識錯誤的人、吃下錯誤的食物、從事錯誤的職業，這些都是生活中不可避免的。經歷了這些錯誤，就要迅速采取補救措施。不要玩三心二意的游戲，佯作喜歡其實厭倦甚至感到壓抑的事情一定很累，正所謂當斷不斷必受其亂。

6.換換心情。如果對生活中的某個部分感到不確定，就把注意力轉移到更加明確的某個部分，投身更明確的領域，不確定性就會慢慢消失。例如，如果對于自己的工作或經濟條件感到迷茫，不妨嘗試關注一下完全不同的東西如健康。我每年這樣做好幾次，確實每次都給自己帶來驚喜。對自己的社會交往沒把握的時候，我就全力以赴搞經營。對經營感到困惑的時候，我就探討生活方式，這樣做就不會令自己糾結太久了。

目標不清晰的時候，強迫自己向前走效率會很低，改變一下注意力則可以取得更快的進步，即使做以前不愿做的事情，如整理一下家務這樣。經常的情況是，這樣的明確性和動力最終會滲透到以前閉塞的領域，時機把握恰當的話，及時掉頭肯定是正確的。試想，牛不喝水強按頭是不是愚蠢之舉？要做的事情那么多，什么時候都不必難為自己。

看準了目標就要日夜兼程加足馬力前進，但愿這6個辦法對你有所幫助。