活人能讓尿憋死？真的

張瑾

你有尿意時，是先“忍一會兒”，還是會立即去廁所？

很多人尿意時先憋著，到“呼之欲出”時才去，這不僅可能傷害泌尿系統，嚴重時還可能誘發猝死，威脅生命。

經常憋尿對身體的危害，可能把你平時“多喝水”對心腦血管和泌尿系統積攢來的好處給敗光。

傷害心血管，誘發猝死

憋尿時，小腹會明顯發脹，時間長了，情緒還會越發急躁，身體也會出現諸多不適。

這是因為憋尿使膀胱充盈，令交感神經過于興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架類似。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓患者的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病患者會出現心絞痛、嚴重心肌缺血有可能導致心律失常，甚至可能誘發猝死。

引起腦出血，危及生命

長時間憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，會引起迷走神經興奮，出現心動過緩、血壓降低、腦缺氧甚至短暫昏迷，發生致命性腦出血事件。

你說，別人都是哭暈在廁所，你要是因為噓噓不及時暈倒在廁所，豈不是很沒面子……

有心腦血管病的老人，此類風險更大，尤其是一旦發生跌倒，后果不堪設想。

遼寧省人民醫院神經內科主任藺慕會就曾遇到過一位67歲的老人，他早上起床時因憋尿時間過長，排尿時突然昏迷不醒，后經CT檢查證實為腦出血，經搶救無效，付出了生命的代價。

引起泌尿系統感染，傷害前列腺

憋尿會影響膀胱肌肉的功能，還容易造成泌尿系統感染。

如果膀胱內憋了不少尿液，細菌易大量繁殖，引起膀胱炎，若治療不及時，細菌還會沿輸尿管上行，引起輸尿管炎和腎盂腎炎等尿路感染。

女性的尿道更短，與肛門接近，更容易發生相關感染。而對男性來說，常憋尿還易誘發前列腺炎。

導致結石

常憋尿引起的泌尿系統感染，可能導致尿結石。

結石形成后，能成為細菌的掩蔽所，隨著結石的增大，細菌也越積越多，反過來加重尿路感染。