孩子咳嗽不想吃藥，專家教你巧食療

廖永州

不少家長都會有這樣的抱怨，“怎么又咳嗽了呢？”“剛好了沒幾天”“反反復復咳嗽了好幾個月了”“咳嗽喉嚨有痰老清不了”諸如此類的話語。而咳嗽作為兒童呼吸道疾病的常見癥狀之一，常被家長作為最重要的就診主訴。那么孩子反復咳嗽到底什么原因，很多家長都希望減少孩子吃藥，那么又有什么方法可以緩解呢？

咳嗽的治療不是單純止咳

好多家長見到小朋友一咳嗽就緊張，一味給孩子喂止咳藥，認為咳嗽時間長了會咳成肺炎，把咳嗽盡快止住就好了，其實不然。外邪（風、寒、暑、濕、燥、火等）入侵小朋友最嬌嫩的臟腑——肺臟，或者體質虛弱，肺脾氣虛，痰濁這類不正常的分泌物儲在肺部，肺的正常功能受影響就會出現咳嗽，咳嗽其實是一個祛邪排痰的過程。

對于醫生來說，咳嗽只是其中一個癥狀，需要去尋找原因，而不是單純用止咳藥物把咳嗽壓住，使邪氣留在肺臟，排不出去，咳嗽就容易引發其他疾病或者遷延不愈、反復發作。中醫治療咳嗽通過宣肺化痰讓肺的功能恢復正常而達到止咳的目的。

秋風起，燥咳來襲

中秋過后，天氣轉涼，特別是早晚偏涼，中午炎熱，天氣干燥，按中醫五行學說，秋天五行中屬金，肺亦屬金，而肺的天性是喜潤惡燥，喜“濕”不愛“干”。干燥的秋天容易使小朋友的肺臟受傷，出現鼻干熱、鼻癢、口干咽癢咽痛、干咳、皮膚干癢、大便干結的秋燥表現。其實秋燥還分涼燥和溫燥。很多家長以為咳嗽就是上火了，咽喉發炎，一味給涼茶喝，其實，除開“降火”，更多的是需要補水潤燥，還要適當“保暖”。

此外，適合秋天吃的滋陰潤燥食物：梨、銀耳、百合、淮山、鴨肉、枇杷、蜂蜜、馬蹄、蓮藕、杏仁、冬瓜、蘿卜等。

緩解孩子咳嗽食療

蘇葉橘皮粥

做法：新鮮紫蘇葉3～5克，加橘皮（陳皮）3～5克一起煲粥溫服。

功效：蘇葉可疏風散寒，橘皮宣肺化痰止咳的效果佳，兩者相搭，可適用于剛受寒的第一階段，剛出現噴嚏流清涕、微咳嗽痰清稀的時候。

川貝燉梨

做法：川貝粉3克加雪梨一個，將雪梨的上端切開，挖去梨核，將川貝放入梨心，蓋上梨蓋，放入碗中添少許水，隔水清燉30分鐘左右即可吃梨飲湯。

功效：川貝味甘平，性微寒，具有清熱化痰的作用，加雪梨同燉，其潤肺化痰止咳功效顯著，適用于寒邪入里化熱或感受熱邪出現鼻塞流黃濁涕，咳嗽痰黃粘的小朋友。