按穴位給五臟六腑洗澡

劉潤堂

在中醫看來，我們體內常暗藏著一些毒素，這些毒素如果堆積在五臟不及時排出體外，就會加速五臟的衰老和產生疾病。今天就教給大家一些方法，把這些毒素找出來然后排出去。

肝臟排除毒素找太沖

毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，說明毒素在肝臟蓄積。偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，也是肝臟需要排毒的表現。

【解決方法】

肝臟排毒要按壓太沖穴。太沖穴在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。每日用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要太用力，兩只腳交替按壓。

心臟藏毒素舌頭易潰瘍

如果心臟內殘留了毒素就會表現出舌頭潰瘍、額頭長痘痘，嚴重的時候會出現失眠、心悸，時常伴有胸悶和心臟刺痛的感覺。

【解決方法】

心臟排毒要穴是少府穴，該穴在手掌第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位時不妨用些力，左右手交替。

長色斑警示脾臟要排毒

面部長色斑的女性表示其消化系統能力較弱，常是脾臟藏有毒素的表現。口氣明顯，唇周長痘或潰瘍的，要注意脾臟的保養，也是毒素蓄積的表現。

【解決方法】

商丘穴是脾臟排毒要穴，位于內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸脹感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

膚色晦暗得給肺臟排毒

中醫認為肺管理全身的皮膚，當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤，皮膚呈銹色，晦暗。肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就容易出現便秘。

【解決方法】

肺臟排毒要穴是合谷穴（俗稱虎口），可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

腎臟排毒按壓涌泉穴

中醫認為，腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。人體腎臟堆積毒素后還容易出現體倦、神疲思睡、四肢無力的癥狀。

【解決方法】

腎臟有毒素就要經常按揉涌泉穴，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。