感恩使心臟更年輕

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感恩使心臟更年輕

根據(jù)美國(guó)心理協(xié)會(huì)發(fā)表的研究報(bào)告顯示，能察覺(jué)并對(duì)生活中的美好事物心懷感恩，有助于無(wú)臨床癥狀的心力衰竭患者改善身心的健康狀況。

加州大學(xué)圣地亞哥分校家庭醫(yī)學(xué)和公共健康研究中心的保羅·米爾斯博士通過(guò)臨床實(shí)踐表明：常懷有感恩之心可使心力衰竭患者心情愉悅、改善睡眠、減少疲勞程度以及降低與心臟有關(guān)的炎癥水平。感恩就是更多地發(fā)現(xiàn)和感激生活的積極方面，感恩是生活的重要組成部分。它可以歸因于外部來(lái)源（例如寵物），也可以歸因于他人或者非人因素（例如信仰）。米爾斯指出，感恩普遍屬于精神層面，他的團(tuán)隊(duì)在對(duì)住院患者的研究中將精神狀態(tài)及感恩之心作為潛在的健康指標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)認(rèn)為自己精神煥發(fā)的人擁有更加健康的身體。

（文/王茉據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》）