關于體育舞蹈中舞蹈意識的思考

鄭春梅，韓　璐

關于體育舞蹈中舞蹈意識的思考

鄭春梅，韓璐

山西大學體育學院，山西 太原030006

摘要：本文主要針對舞蹈意識的概念、要素、影響因素、訓練手段等問題進行探討，認為舞蹈意識是一種自覺的心理活動，是舞者在賽場上進行感知、分析、判斷、思維等心理活動的綜合反映并介紹了近年來舞蹈意識訓練的最新發展形式。從體育舞蹈運動員的美感意識，創新意識，地板意識，空間意識，舞伴意識等特征入手，探究體育舞蹈中舞蹈意識在體育舞蹈比賽中的重要性，并剖析影響體育舞蹈運動員舞蹈意識的主要因素，同時對體育舞蹈運動員如何提高舞蹈意識提出相關建議。

關鍵詞：體育舞蹈；舞蹈意識；構成要素

前言

近年來，國內外專家就黑池的比賽以及其它大型體育舞蹈比賽進行分析后發現，越是勢均力敵和決定舞者命運的比賽，如世界錦標賽淘汰階段或黑池職業組的比賽，舞者的體力、技術已經退居相對次要的地位，舞蹈意識、思維能力、以及舞伴之間的默契程度才是決定比賽勝負的關鍵因素，而且水平越高，這種趨勢越明顯。同時有關人士也認為，中國體育舞蹈運動水平與世界體育舞蹈先進國家的差距，不僅僅是技術水平的差距，更重要的是舞蹈意識、舞蹈理念乃至舞蹈文化的差異。本文通過調查近年來有關文獻，發掘舞蹈意識的本質特征，并著重探討舞蹈意識的概念、本質特征、構成要素以及最新訓練手段等，為提高我國體育舞蹈訓練科學化水平提供有益的探索。

1舞蹈意識的概念和本質

舞蹈實際上是一種“藝術與生命同在”的信念，舞蹈意識是指舞蹈演員在從事舞蹈表演和創作時的自我意識，一種所特有的、自覺的心理反映。正如意識在一定條件下對物質起著巨大的反作用一樣，在舞蹈中的意識需有特殊、敏銳、豐富的感覺能力，以及各種智力的協調運用。舞蹈意識實際上左右著人們對舞蹈認識的方法、方向、程度。舞蹈動作的一招一式是否準確地傳情達意，每一個人物形象的刻畫是否準確，都是由舞蹈者或舞蹈創作者的舞蹈意識來決定的。舞蹈意識像一股無形的力量，暗暗地支配著我們的行為活動。有什么樣的動作意識，就會出現什么樣的舞蹈感覺，因為它是建立在對動作感的基礎上。但是從動作意識到舞蹈感覺的形成是有一定的過程。

2體育舞蹈中舞蹈意識的構成要素

人的意識不能直接觀察與測量，只能在實踐過程中觀察。舞者的舞蹈意識，也必須通過比賽的技術行動表現出來。因此，人們可以從舞蹈意識的外在表現——舞蹈表演來概括它的構成要素。

2.1美感意識

體育舞蹈追求的是一種真善美的境界，它要求舞者在舞蹈中全力體現美的感覺，在陶冶情操的同時，吸收美的真諦。美感意識是人們從事體育舞蹈藝術創造的思維方法，體育舞蹈的藝術表現也是一種美感創造的體驗。對于舞者來說，表演過程所展現的美感，美的創造需要對美的感知，去感覺和發現生活中的美。

2.2創新意識

創新意識主要是針對舞蹈的編排而言，在整個舞蹈套路的編排過程中一定要注意啟發舞者的創新意識。體育舞蹈作為一種體育與藝術高度結合的舞種，對于舞者來說無論是在舞蹈的編排，舞蹈比賽過程中都應更加高度重視創新意識，學會把腦子里想的東西通過身體表現出來，使跳的舞蹈能讓觀眾看得明白，實現腦創新和身創新的結合統一，從而達到新的創新層次。

2.3地板意識

體育舞蹈不同于民族舞、芭蕾舞等舞種，無論是摩登舞或是拉丁舞都要求舞蹈者在舞蹈的過程中通過腳掌和地板的相互作用來完成，離開了地板體育舞蹈便無法完成，在很多時候舞蹈的動作是其次的，整套舞蹈的表演是否成功更在于舞者是否能夠很好的利用地板，利用地板的反作用力使舞蹈者整個的舞蹈表演更加的完美。體育舞蹈技術的好壞在很多時候在于舞蹈者是否能夠處理好自身與地板的關系。

2.4空間意識

體育舞蹈在更多時候是通過兩個人的協調配合來完美展現的，兩個人在整個的舞蹈表演過程中既是分離的又是一體的，分離在于每個人都有自己不同的舞蹈動作，各自的舞蹈路線，在表演的過程中要求個自展現。一體在于兩個人無論是接觸在一起的還是相互分離很遠的，在這一整套的舞蹈展現過程中他們都有各自的空間，通過這兩個空間將彼此聯系在一起，從而兩個人又組合成為一個空間，在這個空間內形成各自的空間。

2.5舞伴意識

摩登舞也被叫做“現代舞”。是由男女雙人貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進的。上體和胯部保持相對穩定挺拔，步法規范嚴謹，完成各種前進、后退、橫向、旋轉、以及各種造型等舞步動作。男士具有端莊典雅的紳士風度，女士則優雅高貴。因此在摩登舞的練習和表演過程中舞伴意識都是非常重要的，舞伴之間的默契程度及舞伴之間的配合決定著舞蹈表演的成敗。

而拉丁舞的特點是男女舞伴之間可分離也可貼身，各自在固定的范圍之內輻射式的變換方向角度，展現舞姿，其步法靈活多變，各舞步通過對胯部及身體的擺動的不同的技術要求，完成各種舞步及造型，表現出各種不同的風格。拉丁舞更加的注重舞伴之間的默契，這就要求舞者從舞伴意識開始練習。

3智力因素對體育舞蹈意識的影響

任何知識的學習都需要一系列復雜心理活動的參與來完成，是智力因素與非智力因素共同參與的過程。智力因素包括注意力、觀察力、思維能力、記憶力、想象力等，核心是思維能力。智力是認識能力的總體，是多種能力的綜合表現。但是這種綜合表現不能理解為各種能力之和，而是人們利用這些能力去發現問題、分析問題、解決問題時，智力因素才能體現出來。因此，智力因素對于體育舞蹈運動員來說尤其重要。

3.1注意力對體育舞蹈意識形成的影響

注意力是體育舞蹈意識形成和發展的根本保證，因為任何體育舞蹈動作的展現都要通過注意力的配合來完成。體育舞蹈相對于其他運動項目在各方面的協調配合上要求要高的多，任何一支舞蹈的完成都要求舞者將其自身的技術、舞姿、音樂等各方面協調配合，如果注意力不集中，就很難取得理想的效果，甚至無法完成。

3.2記憶力對體育舞蹈意識形成的影響

記憶是個體對其經驗的識記、保持和再現，感知過的、思考過的、體驗過的和行動過的事物都可以成為個體的經驗。體育舞蹈動作多樣，結構復雜，前一個動作與后一個動作之間又相互聯系，密不可分，比賽時賽場情況錯綜復雜難以預料，所以要求舞者要從平日的訓練和比賽中總結經驗教訓，善于學習，揚棄不足，發揚優點。如可以通過親自到現場看高水平的訓練和比賽，看比賽的錄像，還可以躺在床上將比賽的情況在腦中進行回憶，寫心得體會和總結，這樣不斷地積累，就可以為體育舞蹈意識的形成和發展創造有利的條件。

3.3思維能力對體育舞蹈意識形成的影響

思維是人腦對客觀現實的概括的、間接的反映。它是認識的高級形式，是智力因素的核心成份。在體育舞蹈訓練和比賽中，運動員必須要盡可能的感知自己的舞蹈動作是否達到盡善盡美，要不斷的發現新的問題并在大腦中儲存，利用大腦的思維過程，將各種問題進行分析、處理，進而做出正確的判斷和預測，以便采取行之有效的對策。可見，思維在意識形成過程中起到至關重要的作用，并左右人們的行為。所以，越是高水平的舞者可以說在比賽中比的就是自己的思維能力。因此，舞蹈教師在平時的舞蹈教學過程中應多進行舞者思維能力的訓練，要求舞蹈學習者要勤用腦、善用腦，帶著問題去學習，賽后多思考、多總結，要善于學習他人的長處，以便克服自己的短處，只有這樣才能取得事半功倍的效果。

3.4想象力對體育舞蹈意識形成的影響

想象是人腦對已儲存的表象加以改造形成新形象的心理過程。體育舞蹈的特點之一就是創新性，舞者要在比賽中超越對手，必須有自己的“絕招”，如果體育舞蹈運動員想象力不豐富，就不能創造出新的獨一無二的動作，也就不能在大賽中取得優異的成績。因此，教練員在訓練中應加強隊員想象力即創新意識的培養。

4舞蹈意識訓練手段的進展

4.1從運動心理角度培養舞者的舞蹈意識

在體育舞蹈的學習中，對舞者舞蹈意識的培養，不但要通過思維活動和體力活動的配合， 還要遵循人體生理機能活動的變化規律以及練習者心理活動的規律，才能有意識、有目的地對舞者的舞蹈意識加以培養，使舞者自覺、積極、主動地接受。舞蹈教師要善于靈活機動的選擇方法，來激發舞者的直接動機，從而產生親身感受優美舞姿的滿足感。練習中應從多種角度啟發練習者對舞姿美的理解，使其深刻的認識到舞蹈意識的價值和在舞蹈學習、比賽中的地位和作用，在明確舞者學習目的的同時，還要注意啟發舞者對于舞蹈學習的求知欲。求知欲是提高練習者自己去探求并帶有情感體驗色彩的一種內心渴望， 練習者產生了強烈的求知欲，能使自己產生愉快的情感和積極的態度，從而引起進一步學習的興趣，并使之轉化為進一步尋求的欲望。

4.2音樂對于培養舞者舞蹈意識的作用

舞蹈的音樂伴奏，是為表現舞者的舞姿和舞蹈動作而服務的。音樂對于舞者舞蹈動作的完成具有至關重要的作用，舞者的舞蹈動作只有和音樂協調在一起，才富有生命力。在平日的練習中要使練習者明白音樂和動作的融合，不應只是單純的踩點，而應該用心靈去感悟音樂，用靈魂去體會音樂，從而努力去演繹音樂。練習者要積極主動地走入特定的情景之中， 隨著音樂的旋律、節奏進入動作的展現畫面， 充分的展示人體的外在和內在美，只有這樣， 舞者的舞姿美和音樂美融為一體才能真正的展現出一段舞蹈的靈魂，使人們在視覺聽覺兩個方面都得到最美的藝術熏陶。從而培養舞者的舞蹈意識。

5結語

舞蹈意識是體育舞蹈運動員對體育舞蹈運動內在規律的認識，即對比賽中的客觀現象的主觀反映，并在一定程度上支配其行動的心里活動過程。影響體育舞蹈意識的因素是多方面的，包括運動員的文化素養、智力因素以及訓練水平等主觀因素以及比賽時的客觀環境條件。因此在學習這項運動的過程中一定要高度的重視舞蹈意識。

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Consideration on Dance Consciousness in Sport-dance

Zheng Chunmei, Han Lu

Abstract:This article discusses the concepts, main factors, training approaches etc. as regards to dance consciousness, considers dance consciousness as a self-conscious mental activity and an integrated reflection of a dancer’s perception, analysis, judgment, thinking and other psychological activities in court, as well as introduces up-dated forms for dance training. Meanwhile, starting from conscious characteristics (aesthetic consciousness, innovation consciousness, floor consciousness, space consciousness, partnership consciousness) of sport-dance athletes, the article discusses importance of dance consciousness in sport-dance matches, analyzes main influencing factors of dance consciousness for sport-dance, and provides suggestions for athletes to promoting dance consciousness.

Key words:sport-dance；dance consciousness；constituent elements

中圖分類號：G836

文獻標識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)06-0120-3

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.06.055

Sport College of Shanxi University, Taiyuan 030006, Shanxi, China.