雙锏武當雙锏（中）

安在峰

（接上期）

[第二段]

十一、抄挑穿戳繞背花

左腳里收半步，身與右腿稍起，左手持锏臂內旋，向下擺臂使锏頂端向右、向下由右腿前向左繞行擺動，肘微屈（圖44）。

上動未停。锏頂端方位不變，身軀左轉，左腿屈膝向身前提起，左手持锏使锏頂端屈肘向上、向前、向下繞行穿戳，手心朝左；眼視左锏頂端（圖45）。

左腳向前下落步，左手持锏繼續使锏頂端直臂由左腿外面向后、向上、向前繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏使锏頂端直臂向上、向前、向下由左腿外面向后繞行穿戳，手心朝右；眼視前下方（圖46）。

右腳向前上步，右腿屈膝，左腿伸直，左手持锏繼續使锏頂端直臂向下由右腿外面屈肘向后繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續使锏頂端屈肘向上、向前繞行穿戳，手心仍朝右；眼視左锏頂端（圖47）。

兩腳不動，左手持锏繼續使锏頂端屈肘向上繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續使锏頂端直臂向下由右腿外面向后繞行穿戳，手心仍朝右，身軀隨右轉；眼視右锏頂端（圖48）。

上動未停。左腳向前跨步，左腿屈膝，右腿伸直，左手持锏繼續使锏頂端屈肘向左臂外旋直臂向下由左腿后面向右繞行穿戳，肘微屈，手心朝后，同時，右手持锏繼續使锏頂端直臂向上、向左繞行穿戳，手心朝前；眼視左锏頂端（圖49）。

左手持锏繼續使锏頂端直臂向上、向左繞行穿戳，手心仍朝后：右手持锏繼續使锏頂端直臂向下臂內旋由腿前向右繞行穿戳，手心仍朝前，與此同時，身軀順勢左轉（圖50）。

左手持锏繼續使锏頂端直臂向下繞行穿戳，手心仍朝后，右手持锏繼續使锏頂端貼著右腿外側屈肘向后由背部向左肩上方繞行穿戳，手背貼腰，手心朝后，與此同時，身軀順勢右轉（圖51）。

左手持锏方位不變，左腳跟外展，身軀右轉，右腿屈膝在身前提起，右腳腳尖朝下，同時，右手持锏臂外旋使手心貼著腰背，繼續使锏頂端屈肘向左、向下直臂由右臀外側向身前、向上繞行穿戳抄挑，臂平舉；眼視前方（圖52）。

要點：此處的繞锏穿戳，是在原地進行的，只有提步和落步，沒有上步；锏勢要圓活，繞背時要使右手貼緊背部順著背、腰、臀將锏繞戳抄挑。

十二、上步翻身抄掛

前動不停。左腿屈膝，右腳向身后落步，右腿伸直，同時，左手持锏臂下垂使锏頂端向前繞行，手心朝右，右手持锏臂上舉使锏頂端向后繞行，手心朝左；眼視前下方（圖53）。

上動未停。左手持锏臂上舉，繼續使锏頂端直臂滿把向上、向后、向下繞行穿戳，右手持锏臂向背后下沉，繼續使锏頂端直臂滿把向下繞行穿戳，與此同時，身軀從右向后轉，右腿屈膝，左腿伸直，左锏變為身前，右手持锏在轉身后繼續使锏頂端由右腿外側向身后繞行穿戳（圖54）。

左手持锏臂下沉，繼續使锏頂端由右腿外側屈肘向后繞行穿戳，同時，左腳向前上步，身向右轉；眼視右锏（圖55）。

兩手持锏左臂屈肘、右臂伸直，一起使锏頂端向上、向左、向下繞行穿戳，左锏在前，右锏隨后，與此同時，身向左轉，右腳向前上步（圖56）。

身軀前俯，左腳離地，以右腳掌碾地為軸使身軀從左向后上方翻轉，兩手持锏隨身翻轉向上抄起，翻身后，左腳在身體左側落步；眼視左锏頂端（圖57）。

身軀繼續向前下方翻轉，兩腿形成交叉，左腿在前屈膝，右腿在后伸直，兩手持锏隨身翻轉，在翻身向前時，左手持锏屈肘將锏柄收于左腰側，手心朝上，锏身斜垂于左腿外側，右手持锏直臂將锏壓于左锏上面，手心朝下，雙锏在左腿前十字交叉相疊（圖58）。

要點：雙锏向后繞行穿戳必須與向后轉身的動作協調一致，要邊轉身邊繞行，兩锏隨身翻轉要像車輪滾轉一般，線路不可歪斜。

十三、提膝側擊上舉

右腳向左腳內側移步屈膝踏實，左腳腳跟提起，腳尖虛點地面，左腿屈膝下蹲，與此同時，右手持锏使锏頂端從左向上由臉前向右弧形繞行，屈肘將锏柄收至左肋前，手心朝上，左手持锏使锏頂端從下向左、向上由臉前向右弧形繞行，屈肘將锏壓于右锏上面，手心朝下，雙锏交叉相疊：眼視右锏（圖59）。

上動微停。右腿伸直站立，左腿屈膝上提，左腳腳面繃平，腳尖自然下垂，同時，右手持锏直臂向上舉于頭上方，锏頂端向上，左手持锏直臂向左后橫擊于身體左側成側平舉，手心向下，锏頂端向左，眼向左側前方注視（圖60）。

要點：支撐腿要穩固，提膝、上舉與側平舉锏動作要協調一致。左锏舉平，整勢要挺拔舒展。

十四、跳步倒崩雙锏

身體左后轉，左腿向左撤步，右腳里擰，兩腿屈膝成為馬步，同時，右手持锏向左、向卞弧線下落于右腿前上側，手心向前，锏頂端斜向右下，左锏收于腹前手心向后，锏頂端向斜向右下：眼視右锏頂端（圖61）。

上動微停。兩腳蹬地跳起，左腳向右、右腳由左腳后面向左形成交叉落地，兩腳均以腳前掌著地，腳跟稍掀起，兩腿均伸直；在跳步的同時，左手持锏從左直臂上舉，使锏頂端向下、向左、向上弧形繞行，至上方時屈腕滿把使锏頂端向右、向下繞倒崩，右手持锏屈肘向下、向左將锏柄收于左胸上方，使锏頂端向下、向左、向上弧形繞行，至上方時屈腕鉗把使锏頂端向右、向下繞行倒崩，左手心朝向身前，右手心朝向身后，兩锏頂端斜朝右下方；眼視右锏頂端（圖62）。

要點：跳步與倒崩锏的動作必須同時進行：倒崩锏時一定要使腕關節陡然向拇指一側上屈，使锏在抖腕的勁力操縱下力貫于锏頂端。

十五、轉身云絞舉锏

左腳左跨步，左腿屈膝，右腿伸直，右手持锏臂內旋使手心朝下，使锏頂端直臂向右下穿戳，左手持锏臂外旋使手心朝上，锏頂端向上、向左、向下過腿繞行向右至右锏下，與右锏平行；眼向左側方注視（圖63）。

上動未停。左腳掌碾地為軸，身軀從左向后轉，右腳貼地轉動前掃半周，雙锏隨身轉動，同時，右手持锏屈肘使锏頂端向身前、向左平繞壓于左锏上面十字交叉相疊；眼視雙锏（圖64）。

抬頭仰身，右手持锏使锏頂端屈肘向后由臉上向右、向前、向左平繞云锏，臂外旋使手心翻向上，左手持锏隨之使锏頂端屈肘向前、向左、向后由臉上向右、向前平繞云锏，臂內旋使手心翻向下，將锏壓于右锏上面，雙锏在胸前十字交叉相疊，同時，身軀繼續向左轉，至雙锏交叉時身直起：眼視雙锏（圖65）。

身軀右轉，向左折腰，左腿伸直，右腿屈膝，右腳以腳尖點地，同時，左手持锏使锏頂端向右、向上、向左繞行，臂外旋屈肘將锏柄收于右腋前，手心朝后，锏身平舉，右手持锏隨之使锏頂端向前、向右、向上、向左、向下繞行，臂內旋向上舉起將锏倒提，手心朝前，使锏身貼靠于左锏后面，锏身下垂；眼視右锏頂端（圖66）。

右手持锏使锏頂端向左、向上、向右繞行，屈肘將锏柄收于右腰側，手心朝上，左手持锏隨之臂向上抬起，使锏頂端向上、向右、向下繞行，屈肘將锏柄提于右肩前，手心朝下，锏頂端壓于右锏上面，同時，右腳離地屈膝提至左膝內側，身軀向右折腰；眼視右锏頂端（圖67）。

上動微停。身軀直起，右腳向右上步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步，同時，左手持锏臂向左擺，使锏頂端向前、向左直臂平繞至平舉部位，螺把手心朝下，右手持锏臂上舉，使锏向右上方直臂舉起，肘微屈，螺把手心朝左，锏稍向右傾斜；眼向左斜前方注視（圖68）。

要點：右腳前掃要貼地迅速掃轉；左右兩個折腰動作要隨著左右絞锏之勢做得干脆，節奏性要強，云锏與掃轉的動作要旋轉得協調，邊掃邊云。

[第三段]

十六、叉步回身繞劈

身軀右轉，左腳跟隨勢掀起，左手持锏屈肘以小臂用锏前端向上由胸前向右、向下弧形繞行劈擊，使锏頂端朝向右下方靠近右胯近側，同時，右手持锏用锏前端直臂向上、向右、向下弧形繞行劈擊，使锏柄高與胯齊，兩手均作螺把；回頭眼視右锏頂端（圖69）。

要點：身軀稍向左傾，胸要挺，背要直，腰要塌，左腳跟雖隨勢掀起但仍須有一股向下的踩勁含蓄在內。

十七、云頂歇步舉锏

右手持锏臂內旋手心朝下，屈肘向左使锏頂端向前、向左弧形平繞擺動，將锏壓于左锏上面，左手持锏臂外旋使手心翻上，雙锏在胸前十字交叉相疊，同時，身向左轉（圖70）。

上動未停。左腳尖外展，身軀繼續向左轉，抬頭仰身，雙锏隨身轉動，兩臂向胸上方舉起（圖71）。

右手持锏轉腕使锏頂端向左由臉上向后、向右平繞擺動云锏，同時，左手持锏轉腕使锏頂端向前、向左平繞擺動云锏，身軀繼續向左轉，兩腿相絞（圖72）。

右手持锏使锏頂端繼續向前平繞擺動，臂外旋使手心翻向上，左手持锏使锏頂端繼續向后、向右平繞擺動，臂內旋使手心翻向下，將锏壓于右锏上面，十字交叉相疊，兩臂由身前屈肘向下將雙锏平舉于腹前，與此同時，身軀繼續左轉，右腳隨身移動，兩腿屈膝下蹲成右歇步（圖73）。

上動未停。左手持锏直臂將锏向左平擺，锏身與腰平齊，锏頂端朝前，右手持锏將锏向右上方直臂舉起，手心朝左；眼向左前斜方注視（圖74）。

要點：云锏、轉身的動作要配合一致，兩锏的锏柄要靠近，注意抬頭仰身使锏從臉的上面云繞，歇步應該是隨著云锏、轉身的動作邊云繞邊轉身邊屈膝下蹲；舉锏之勢要使兩肩下沉向后張展，右锏上舉偏斜于右上方而不是垂直舉锏，身要微向前傾，腰向下塌勁，兩腿要疊攏，臀部靠緊右小腿，右腳跟掀起。

十八、提膝雙锏挽花

左手持锏向后稍帶，使手心朝右，同時，右手持锏從上屈肘向下直臂向后抽帶，與左锏平行，手心朝左，兩手均為滿把；眼視前下方（圖75）。

上動未停。右腳跟著地踏實，右腿伸直站立，左腿屈膝在身前提起，左腳腳尖朝下；同時，兩手持锏一起使雙锏向前下方直臂螺把伸出（圖76）。

上動未停。兩手持锏一起直臂向上舉起，在額前上方以腕關節為軸鉗把轉腕使锏頂端從前向上、向后繞行回環，肘微屈（圖77）。

兩手持锏繼續使锏頂端向下、向前繞行回環，同時，兩臂隨勢從上向腹前直臂落下，兩手心相對，變為螺把（圖78）。

要點：挽花在這里是以腕關節為軸向后回環的動作，除腕關節與把法要靈活之外，還須注意回環要圓、要快，使之形如車輪一般。

十九、雙锏右拂擺

左腳向左側伸出落步，左腿伸直，右腿屈膝，同時，右手持锏臂內旋手心朝下，直臂滿把用锏中端從前向右平拂擺動，锏頂端朝前，锏高與胸齊，左手持锏臂外旋手心朝上，屈肘滿把用锏身中端從前向右平側擺動，锏頂端朝前，锏高與腹齊；眼視左锏（圖79）。

上動未停。左手持锏锏頂端方位不變，從右胸前直臂滿把向下、向左、向上弧形繞行舉起，臂舉直，锏舉平，手心朝左；右手持锏锏頂端方位不變，從右上方直臂螺把向下、向胸前弧形繞行舉起，锏柄高與肩齊，手心朝上，兩锏頂端均微向下；與此同時，右腿伸直，身軀左轉，左腳從右腿前面向右蓋步，右腳跟離地掀起，重心移于左腿，身向右側稍屈；眼視右锏頂端（圖80）。

要點：右拂锏時，要特別注意在兩手作臂內外旋時手心翻上翻下而锏頂端始終保持平行擺動：蓋步時，雙锏分別應在頭頂上方和右肩前舉平，由于身軀的側屈，才使雙锏形如斜向右下方。

二十、疾步騰空架戳

腳向右前上步，右腿屈膝，左腿伸直，身向左轉，兩手持锏向上、向左繞行（圖81）。

腳向前上一步，左腿屈膝，右腿伸直，同時，右手持锏向右后回收，右手于右胯外后側，手心向里，锏頂端向前下，高與膝平，左手持锏由后向下、向前撩戳，左手手心向右，锏頂端向前；眼視左锏頂端（圖82）。

右腳隨之擦著地面向前迅速碰擊左腳，左腳在碰擊之下迅速向前上步（圖83）。

右腳立即向前躍進，左腳蹬地跳起，身體騰空，在空中，身軀左轉，左腳由身后向右伸去，左手持锏锏頂端方位不變，在轉身時臂內旋上舉將锏橫架于頭頂上方，肘微屈，手心朝向身前，锏頂端朝左，右手持锏用锏頂端向身體右側方直臂螺把平伸直戳，手心朝向身前；眼視右側前方（圖84）。

要點：步法要快速，騰空要稍高；空中的架戳，锏頂端要保持向右的方位；騰空時要趁疾步迅速之勢躍起，躍起時防止兩肩向上聳起。

二十一、云頂虛步舉銅

右腳先落地，右腿屈膝，左腳繼之由身后向右落地，左腿伸直，同時，右手持锏臂內旋使手心朝下，左手持锏臂外旋屈肘向左胸前落下使手心朝上，身稍前俯：眼視右锏（圖85）。

上動微停。右手持锏屈肘向左使锏頂端從右向前、向左弧形平繞擺動，將锏壓于左锏上面，雙锏在胸前十字交叉相疊，同時，身直起向左轉動（圖86）。

上動未停。身體繼續左轉，抬頭仰身，同時，右手持锏轉腕使锏頂端向左，由臉上向后、向右平繞擺動云锏，左手持锏轉腕使锏頂端向前、向左平繞擺動云锏（圖87）。

右手持锏使锏頂端繼續向前平繞擺動，臂外旋使手心由下翻向上，左手持锏使锏頂端繼續向后、向右平繞擺動，臂內旋使手心由上翻向下，將锏壓于右锏上面，雙锏在腹前十字交叉相疊，同時，身向左轉動（圖88）。

右腳向前上步，身體帶锏從左向后轉，兩腿屈膝，重心移于右腿，左腳以腳尖虛點地面，成左虛步，左手持锏直臂將锏向左平帶，锏身與腰平齊，锏頂端朝前，右手持锏將锏向右上方直臂舉起，手心朝左，肘微屈；眼向左前斜方注視（圖89）。

要點：云锏、轉身的動作要配合一致，兩锏的锏柄要靠近，注意抬頭仰身使锏從臉的上面云繞；舉锏之勢要使兩肩下沉向后張展，右锏上舉偏斜于右上方而不是垂直舉锏，兩腿虛實分明。

二十二、踢腿云锏分戳

左腳收回提于右膝內側，左手持锏屈肘使锏頂端從前向右、向后平繞擺動，臂外旋使手心朝上，將锏柄伸于右腰前側，右手持锏隨之將锏壓于左锏上面，手心朝下，雙锏在右側后方十字交叉相疊（圖90）。

右腿直起，左腳向前平伸踢出，腳面繃平，腳尖朝前，身向后仰，同時，兩手持锏屈肘向身前平行擺動（圖91）。

右手持锏使锏頂端向左由胸上向后、向右、向前平繞擺動云锏一周，臂外旋使手心由下翻向上，將锏柄收于右腰前；左手持锏隨之使锏頂端向左由胸上向后、向右平繞擺動云锏一周，臂內旋使手心由上翻向下，將锏壓于右锏上面，雙锏在腹前十字交叉相疊，與此同時，身軀直起，左腳腳尖外展在身前落步，兩腿屈膝成右歇步；眼視雙锏（圖92）。

身稍向前探，左手持锏用锏頂端由左側向后上方直臂斜伸上戳，螺把手心朝左，右手持锏用锏頂端向前下方直臂斜伸下戳，螺把手心朝左，雙锏后上、前下斜分；眼視右锏頂端（圖93）。

要點：云锏在胸上繞行，仰身的幅度要大，踢腿要平，站立要穩固；歇步兩锏分戳時須使雙锏形成一條斜直線。