戒煙前三月很關鍵

德國呂貝克大學一項最新研究發現，吸煙會導致大腦多巴胺水平異常，一旦戒煙，這種與上癮有關的激素需要3個月才能恢復正常水平，所以，要想成功戒煙，前3個月至關重要。

該大學研究員萊娜·拉德馬赫博士及其研究小組對長期吸煙者進行研究，他們選取了30名吸煙者和15名不吸煙者，并對參試者大腦中負責成癮與興奮的激素多巴胺進行檢測。

結果發現，在研究最初階段，吸煙成癮的人大腦中分泌多巴胺的能力比不吸煙者低15%～20%。3個月后，戒煙的人中，大腦的多巴胺水平開始恢復正常。研究人員指出，戒煙的前3個月最容易功虧一簣。這可能由于這段時間內持續的多巴胺缺乏造成的。等到大腦逐漸恢復多巴胺分泌能力，戒煙才可能更具持久性。研究也認為，多巴胺的改變是吸煙者長期吸入尼古丁的結果。

（摘自生命時報）