英研：將腦部“調(diào)頻”有助于減輕疼痛感

慢性疼痛困擾著不少人，老年人尤甚，但目前能緩解這類癥狀的安全有效療法比較有限。英國曼徹斯特大學(xué)最近發(fā)布一項研究結(jié)果顯示，在試驗中利用技術(shù)手段將腦部“調(diào)頻”到一定腦波頻率后，可成功降低志愿者疼痛感，這一發(fā)現(xiàn)或有助于開發(fā)治療慢性疼痛的新療法。

孕期多吃豆制品可以減少抑郁

日本一個研究小組最新發(fā)現(xiàn)，多吃豆腐、納豆等豆制品的孕婦，孕期患抑郁癥比例較低，這可能是大豆中的異黃酮發(fā)揮了作用。研究小組認(rèn)為，女性在生產(chǎn)前后體內(nèi)雌激素水平變動較大，容易患抑郁癥；而大豆中含有的異黃酮具有類似雌激素的作用，可能具有抑制抑郁癥的效果。

西班牙最新研究指出讀字典防“老癡”

據(jù)美國“心理科學(xué)中心”網(wǎng)近日報道，西班牙圣地亞哥聯(lián)合大學(xué)的學(xué)者，通過對326名年齡在50歲以上的志愿者進(jìn)行詞匯量、教育程度、工作的復(fù)雜性和閱讀習(xí)慣的得分與分析后得出結(jié)果：老年人，通過閱讀字典、寫作和猜字謎等手段來提高認(rèn)知儲備和詞匯量可以減輕輕度認(rèn)知功能障礙，從而降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險。

睡眠不足易長胖

英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院發(fā)布的一項研究顯示，睡眠不足會導(dǎo)致人們更想吃脂肪含量高的食物、攝入更多熱量，長此以往容易引起體重增加而發(fā)胖。這項發(fā)表在《歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究還顯示，睡眠不足的人在進(jìn)食習(xí)慣上也會有所改變，他們更喜歡吃脂肪含量高的食物。

還不戒煙？吸完煙基因都變了

日本研究人員參與的一項研究顯示，對全球數(shù)千名癌癥患者的基因數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，吸煙越多、煙齡越長，越容易引起與癌癥相關(guān)的基因突變。

基因突變常會被機體自然修復(fù)，使得突變不會大量累積，如果基因突變累積過多，則可能會導(dǎo)致細(xì)胞癌變。研究小組認(rèn)為，這一研究結(jié)果再次證明戒煙對于預(yù)防各種癌癥的重要性。