快樂連線

西西:快樂姐姐,每次要考試的時候,我心里都特別緊張,很害怕自己考不好。可是往往越緊張,我的考試成績就越不好。
快樂姐姐:考試緊張是很多人都會遇到的。這種緊張感需要我們自己來調整,考試前你可以找點其他的事來做,比如聽音樂、看圖書,這樣可以轉移注意力。進入考場后,你可以輕揉太陽穴,再配合幾次深呼吸,這樣一定會感覺輕松不少。當然,最重要的還是要復習好,對自己有信心。

小友:快樂姐姐,雖然班上的同學很多,但我卻感覺到很孤單。我要怎么做才能交到好朋友呢?
快樂姐姐:其實,交到好朋友并不難。最重要的就是讓自己活躍起來,和同學們多接觸,同學們就會發現你身上的閃光點。當然,熱心腸也是必不可少的,看到同學有困難就要多幫助他們,做到這些,快樂姐姐相信你一定能交到好多好朋友的。