警惕這些危險(xiǎn)又隱蔽的老人病

警惕這些危險(xiǎn)又隱蔽的老人病

癡呆癥：在中國，約有90%的癡呆癥患者沒有被發(fā)現(xiàn)。癡呆癥最大的破壞力就是損壞認(rèn)知功能，尤其是記憶力。老年癡呆雖不能治愈，但早發(fā)現(xiàn)、正確服藥能減輕癥狀、延緩病程。最新研究發(fā)現(xiàn)，84%的輕度癡呆患者可以通過大腦“健身”計(jì)劃得以緩解，包括冥想練習(xí)、認(rèn)知行為療法、地中海飲食（其中包括補(bǔ)充歐米伽-3脂肪酸）、適度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習(xí)慣。

尿失禁：尿失禁可嚴(yán)重影響老人的睡眠質(zhì)量、正常社交，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問題；經(jīng)常尿在身上還可能帶來皮膚發(fā)炎或褥瘡等問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60歲以上男性尿失禁的發(fā)生率約為18.9%，女性約為37.7%。然而，由于老人更愛面子，對此羞于啟齒，導(dǎo)致就診率極低，治療常被耽誤。專家強(qiáng)調(diào)，尿失禁并不是難于啟齒的事，需要早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)疾病癥狀，平時(shí)可穿戴成人紙尿褲；少量多次喝水，有尿意趕緊上廁所；臨睡前最好少喝水；有意識地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉膀胱肌群。如果不小心尿在衣褲或被褥上，一定要及時(shí)換洗。

慢性疼痛：研究顯示，老年患者的慢性疼痛發(fā)生率為25% -50%，其中45%-80%的明顯疼痛患者需要長期治療護(hù)理。疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。如果慢性疼痛持續(xù)1個(gè)月以上，可導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)、免疫力下降、植物神經(jīng)紊亂等。然而，很多老人因?yàn)椴涣私饴蕴弁吹暮笃谟绊?，往往只是靠隨便吃點(diǎn)止痛藥解決。對此，專家表示，疼痛時(shí)間達(dá)到1個(gè)月就應(yīng)到醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。醫(yī)生問診時(shí)，需告知疼了多久，是哪種疼法（如針刺、刀割、撕裂、火燒、麻脹），什么情況下會加劇或緩解，有沒有頭暈、惡心等其他不適。

貧血：我國的統(tǒng)計(jì)資料提示，老年性貧血的發(fā)生率已達(dá)17%。貧血導(dǎo)致老年人體能、認(rèn)知功能以及生活質(zhì)量下降，住院率、死亡率增加。然而由于輕度貧血的癥狀不很明顯，經(jīng)常會被老人所忽視。貧血不是獨(dú)立疾病，老年人尤其常見繼發(fā)性貧血，慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。有數(shù)據(jù)顯示，75%的宮頸癌、55%的肺癌、44%的結(jié)腸癌等都伴有貧血癥狀。當(dāng)老人出現(xiàn)乏力、心慌、心跳加快等表現(xiàn)時(shí)，可到醫(yī)院查血常規(guī)，看有沒有貧血問題。若是貧血，需先排查是否有其他疾病。

干燥癥：口干、眼干、皮膚干燥等是老年人常見的不適癥狀，卻未必都是正常衰老所致，還有一種被稱為“干燥綜合征”的自身免疫病，也會導(dǎo)致口眼干燥等癥狀，同時(shí)還會損害血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及腎臟等。該病在老年人群中患病率為3%-4%，女性相對多見。老人一旦出現(xiàn)干燥癥狀，不論是否為“干燥綜合征”所致，都應(yīng)增加飲水量，飲食不宜過咸；多吃山楂、杏、獼猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要長時(shí)間盯著電視、手機(jī)看，常做眼保健操；經(jīng)常涂抹護(hù)手霜、護(hù)膚乳。如果上述措施緩解作用有限，建議及時(shí)到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。

（《生命時(shí)報(bào)》）