時間到你該休息一會了

阿立

電腦可以說是非常好的東西，不僅可以大大提高自己的工作效率，還可以充實自己的娛樂生活。可是很多時候坐在電腦面前，一坐就是大白天的時間。這樣不僅眼睛會受到傷害，而且身體健康也會受到影響，所以需要定時地休息休息才行。雖然很多軟件都有定時提醒的功能，但是往往起不到很好的效果，那么有沒有什么個性化的提醒軟件呢？

改變桌面顏色提醒休息

FadeTop就是這樣一款非常有個性的軟件，主要通過讓整個屏幕漸漸變淡來提醒用戶。從其官方網站（http：//www.fadetop.com）下載完成以后直接解壓就可以運行，此時它也會在系統托盤駐留相應的圖標。

在軟件圖標上面點擊鼠標右鍵，選擇菜單中的“Options...”按鈕，就可以開始進行設定操作。首先我們可以在“Activity timeout ”選項中，設定每隔多少分鐘休息一次的時間，用戶可以依照自己的工作程度來進行調整（圖1）。還可以在“Maximum opacity”選項里面設定每次要休息多久，在這段時間內整個屏幕都會自動淡出并變色。另外也可以在“Foreground color”和“Background color”選項里面，設置分別用于顯示時鐘時間和休息提示的顏色，以及用于覆蓋屏幕的顏色等等。如果用戶選中“Block fader when a full-screen application is running”選項的話，在運行全屏幕程序的時候就會暫停淡入淡出效果。設置完成以后點擊OK按鈕，當我們設定的時間一到，電腦屏幕就會以漸變的顏色進行提示（圖2）。

活動頸椎減緩疲勞程度

長時間使用電腦后，我們就會覺得自己的頸椎非常的難受，而且手臂也有麻木的情況發生。這個時候最好的方法，就是活動活動進行緩解。而“頭文字”這款軟件就是通過攝像頭對用戶頭部的活動來寫字，定時提醒用戶讓頸部來活動活動。首先下載運行“頭文字”這款軟件，運行后同樣在系統托盤打開它的設置窗口，接著分別設置“工作時間”、“休息時間”和“淡入時間”等選項（圖3）。

以后當設定的休息時間一到，整個屏幕將被一塊“黑板”覆蓋。在“黑板”的右下角會提示需要書寫的漢字，與此同時軟件會調用電腦連接的攝像頭。當攝像頭檢測到畫面中有人物頭像后，“黑板”會出現某個漢字的筆劃。比如出現的是橫，那么用戶的頭部就從左至右進行移動，直到這一個筆劃完成為止。接下來按照同樣的方法書寫下一劃，直到這個漢字完整的書寫完成就可以繼續工作了（圖4）。