丹麥研究人員首次通過小鼠實驗證實:跑步有助于延緩腫瘤的生長。研究人員讓那些分別患有皮膚癌、肺癌、肝癌等5種癌癥的小鼠每晚跑步4~7千米,以測試鍛煉對于不同癌癥有何功效。結果發現,小鼠免疫系統的抗癌能力得到了提升,不但阻止了新發腫瘤,也使原有腫瘤的生長速度減緩多達60%。研究人員認為,鍛煉促進了腎上腺素的分泌,這種“壓力荷爾蒙”反過來又刺激免疫系統向血液中釋放天然的抗癌“殺傷細胞”。小鼠在運動過程中,肌肉會產生一種名為白細胞介素6的物質,它能引導“殺手細胞”攻擊腫瘤。對于人類而言,此前有一些證據顯示,在更年期后,鍛煉能阻止直腸癌和乳腺癌復發。endprint