考試：一個時代的輕盈與沉重

競技體育也好，傳統考試也罷，一旦人去參與競爭，就必然會有輸贏。考試，是我們難以逃避的現實。但如何面對考試，如何評價考試，競技體育與傳統考試在如今這個時代，卻有了云泥之別。

里約奧運火了傅園慧，我們也看到了許多運動員面對奧運成績的一種輕盈的態度。他們不再像前輩那樣背負祖國的重任和全國人民的期盼，以至于只要沒拿金牌，即使拿了銀牌銅牌，都覺得愧對祖國和人民。運動員的心態變了，祖國人民的心態也變了，變得更寬容，對運動員更多的是祝福和心疼，而少了苛責與苛求。

同樣，對待今日的中學生，我們也呼喚這樣輕盈的心態，期待一個更包容的社會。因為，我們已經看到太多的孩子因無力承受考試失利而放棄生命的例子。毫無疑問，他們脆弱，他們承受的壓力太大。舉世矚目的運動員們已經獲得了這種寬松環境，我們年輕的孩子們，這些祖國的花朵們，早上的八九點鐘的太陽，也該擁有這樣輕盈的心態，去面對他們還沒有怎樣開展的人生。

競技體育：從殘酷到溫情的轉變

傅園慧在女子兩百米混合泳半決賽后接受采訪，對自己的成績，她說：“我已經用了洪荒之力啦！”完全沒有人們通常期待選手會表現的謙虛和謹慎。當被問到對第二天的比賽是否充滿希望時，她又說：“沒有，我已經很滿意了。”完全省去了“會再接再厲，更上一層樓”的套話。網友因此調侃說，傅園慧是“一個被游泳事業耽誤了前程的段子手”。她夸張的表情和坦誠有趣的說話方式被大家譽為是“體育界清新脫俗的一股泥石流”。寧澤濤在100米自由泳預賽中，小組排第六，第14名晉級半決賽后接受采訪：

記者：是不是狀態不好？寧：沒有沒有，就是這個狀態。

記者：是不是沒發揮好？寧：不是不是，就這個水平。

記者：是不是沒適應好？寧：沒有沒有，適應得挺好的。

記者：之前你胃疼，現在是不是不舒服？寧：沒有沒有，狀態挺好的。

……

并不是說我們不應該要求運動員追求金牌，競技體育就是要拿金牌，否則競技體育的意義何在？但如果我們過于“唯金牌論”，就會給運動員太大的壓力。

相似的例子，劉翔當年稱霸110米欄，打破了黃種人進不了前八的魔咒。各種世界大賽贏了三十多次，國人卻只記得北京奧運會和倫敦奧運會的失利。大家都說，要是劉翔的失利發生在本屆奧運會，一定不會受到那么多的指責。對比孫楊在他占有統治地位的1500米比賽甚至沒能進入決賽的表現，國人更多的是惋惜和安慰。

1984年奧運會奪得6枚獎牌的著名體操運動員李寧，因為在1988年漢城奧運會沒有贏得獎牌而遭到尖刻的批評。但是，2016年沒能獲得金牌的射擊選手杜麗和易思玲卻在國內得到鼓勵。

無疑，今日的運動員們更本真，更真實，更像一個個活生生的人，不再需要背負一個國家的重量，不再是金牌機器，不需要在鏡頭面前一本正經地“光榮正確”，而國人也更充滿溫情與寬容。

傳統學子：不堪重負的現狀

根據中國兒童中心發布的《中國兒童的生存與發展：數據與分析》顯示，我國17歲以下的青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。5.2%的青少年存在明顯的人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。心理亞健康就像一朵邪惡之花，成為很多青少年逃避現實、解決問題的最后出路。

其實因考試失利心理亞健康這回事，原因無非來自三個方面：一是自己心理承受力差；二是家庭學校給了他們太大的壓力，使得他們感到考試失利后無法面對；三是社會輿論環境對高分、狀元的推崇，使得考生覺得考試成為了華山一條路，從這條路上掉下去后就掉入了深淵。

青少年處在個性塑形中，情緒、行為、認知都有明顯的不穩定性。青春期的孩子本身就會產生各種心理矛盾，而家長、老師一些不經意的話語、成人世界看似平常的遭遇都可能成為壓垮孩子的最后一根“稻草”。

十幾歲的初中生生理發育接近成人，但心理發育遠遠不夠。考試失利不是主因，復習階段的重壓、父母的叮嚀、考試前的焦慮，在找不到情感安慰和解決之道時，就容易做出沖動選擇。作為父母，不要過分夸大考試的影響力，應多與孩子交流，聊聊興趣愛好。

簡單粗暴的訓斥往往只是初中生走上絕路的誘因，在此之前他可能經常被批評，長期生活在巨大的壓力和自我質疑中。有些初中生長期接受正面教育，想當然地認為只要好好學習，就一定能學好。當不斷遭遇挫折后，理想與現實的差距會讓他們質疑自己。此時，老師或家長如果不能換位思考，而是單純責罵或嚴格管教，甚至質疑孩子不努力，他們便極易在沖動下釀成惡果。

方案：讓年輕的“花朵”自在綻放

☆心理承受能力差只因一顆“草莓心”

所謂“草莓心”，就是說，雖然我們一再強調要加強對初中生的心理發展和耐挫力方面的教育，提升初中生能屈能伸、豁達健壯的心理素質和心理調節能力，可在中考和“升學率崇拜”的擠壓中，很多家長和學校，還是將心理發展意識忘掉了。初中生根本就不懂得最起碼的情緒處理技巧，學校也從來沒有專門開設此類心理課程，以致他們遇到一點挫折和不愉快，情緒反應就非常極端，手足無措，陷入亞健康狀態中，無法自拔。

☆教育不能忽視學生心理輔導

在考試之前，學校更多的是在關注每個學生的成績進步與否；老師也只是更多地在想盡辦法去幫助每個學生提高試卷上的分數，而家長更愿意為自己的孩子做好“后勤工作”。這一系列的強烈關注，歸結起來只不過是為了讓學生在考試時取得優異的成績。這也就反映了，學校、老師以及家長都把關注度放在了取得高分上，卻忽略了育人這一更加重要的方面。

☆考試失利學生更需學校的鼓勵和心理疏導

如果說落榜是一次失利，那么站直了別趴下就是一次勝利——別小看這個勝利，也許它正是你開啟成功之門的鑰匙。落榜了，別趴下，也需要母校的鼓勵。作為母校，理應在第一時間與落榜考生溝通，進行心理疏導，在這個時候，他們比那些高分考生更需得到母校的關愛。

☆考試失利≠人生失敗

考生要從人生發展的大視野來看待中考，不可將考試看作是唯一的人生夢想、唯一的成功通道。一個人一生的社會價值如何，不是取決于他在考試時考取的分數，而是取決于他的人生發展和社會貢獻。正如心理專家所言，如果把考試看成是決定自己命運的事情，不允許自己失敗，要求過于絕對化，甚至把上重點高中、重點大學看成是一個終極目的，對人生的發展是很危險的。

考試失利后“看不開”的現象，多年來一直沒有斷過。毫無疑問，心理衛生專家的話是對的。不要把考試看得太重，上不了大學，只要自己肯努力奮斗，照樣可以擁有光明的未來。

每年的考試過后，狀元博得無數喝彩和掌聲，而落榜者除了失望還是失望。不能不說，在這個過程中，我們太多地關心表面的成績，而很少深入孩子的內心，只落下這些年紀輕輕的孩子獨自承受失意的煎熬。

☆考試失利便無力承受是教育之殤

我們現在只是一味地講優勝劣汰，卻忽視人文關懷，特別是中考這樣重要的節點，往往是成功者受到極高的熱捧，而失敗者卻受到冷落甚至歧視，怎么能不讓人心涼。加上平時學習的不得法、不努力，帶來“少壯不努力、老大徒傷悲”的懊悔。當下的教育被金錢所左右，教育資源分配不公，一些學生得不到良好的教育，一些學生為了上學而欠下許多金錢，與家人之間的感情缺失，夢既破滅之后自然就轉不過彎。

一個從幼兒園到小學再到中學的孩子，大部分的記憶與錘煉，都在校園的圍墻之內，心靈的涵養，心理的培育，是教育所必須擔當的職守；生命的價值和生命的意義，也是教育的核心內容。或許，我們的教育丟失得太多，考試、升學、分數填滿了校園，分數之外的種種問題，都需要少不更事的孩子自己去扛。

結語：

考試不是一場宣判，嘆息初中生為何會如此沉重時，家庭和學校也要反思自己是否就是給他們戴上枷鎖的那一分子。

我們呼喚時代的寬容，我們也呼喚孩子們內心充滿輕盈，以輕盈的心態面對人生。看看奧運選手們，他們在舉國矚目下尚且能夠輕盈應對。社會可以給奧運健兒寬容，也應該給在升學路上苦苦掙扎的學子們寬容。我們摒棄了奧運賽場上的“唯金牌論”，我們也該摒棄孩子們成長路上的“唯分數論”。營造寬松的環境，讓他們更輕盈地在成長之路上起舞，而不是戴著枷鎖。