不要濫發朋友圈

末末小七

朋友小A在朋友圈發了幾張穿著運動裝、跑步回來后大汗淋漓的照片，并配文字：只有對自己狠一些，才知道你有多優秀，堅持，跑步ing！

朋友圈下面一堆朋友的點贊和評論。可是，小A在連發幾天運動的圖片之后，堅持不住了，又發了條朋友圈：其實堅持運動也不一定適合每個人的。

朋友小B在朋友圈發了一堆備考書籍的照片，配文字：要好好學習了，加油！努力努力就一定行。

然后每天依舊在朋友圈里各種曬圖。

朋友小C和幾個朋友在飯店里吃飯，各式精致菜肴圖片，用美圖秀秀做了組圖發在朋友圈里，并特地定位了某某飯店，配文字：吃完這頓就要減肥了，每天5公里慢跑！也引來一堆朋友的點贊和評論。

而朋友小D很少在朋友圈發各種說說，很多時候我們都覺得她很out，不合群。后來才知道就在我們每天拼命刷朋友圈的時候，她卻利用這些時間考了BEC高級證書，又在網校報了一門日語課程，現在日語已可以基本交流了。

有一次和她聊天就問她為什么很少發朋友圈，小D說只是不習慣，一來不喜歡把自己的個人生活搞得盡人皆知，二來自己只是一個普通人，也不是大明星，不需要有那么多人關注，三來自己有很多事情要做，發朋友圈太浪費時間。

想想也是。

通常我們發一張自拍照，沒有半個小時應該是搞不定的——先選好位置，再選角度，咔咔咔，連拍數張，微笑的，大笑的，嘟嘴的，各種表情……但這么多張照片去掉背景不好的，角度不好的，表情不到位的，最后篩篩選選可能就幾張滿意的，然后對著幾張照片再進行進一步美化處理。美顏相機，美圖秀秀全部都要用上，美白、磨皮、瘦臉、瘦身、放大眼睛、亮眼、背景虛化、特效……最后發到朋友圈之前還要絞盡腦汁、字斟句酌地構思文采，這些照片要配上什么樣的語言才可以比較受關注。

然后，再然后，一條朋友圈終于發出去了！

不，再等等，這還沒完……

人天生都有希望被人關注、認同的天性。所以我們發了朋友圈后還會時不時地看一下有沒有人給點贊，給評論。有人評論了還要忙著回復評論。

如果沒人關注、沒人點贊評論，你可能會變得越來越焦慮，甚至變得沮喪失落。

就這樣不知不覺中，自己完整的時間，就被碎片化了。

很多時候，我們都知道發朋友圈是很浪費時間的事情，可是我們還是會不由自主地去發朋友圈。因為在信息化的社會里，我們更愿意通過朋友圈去了解別人的生活，了解各種新聞資訊，我們也更喜歡把朋友圈當做一種發泄情緒、炫耀生活、提升存在感的工具。

心情大好的時候發個朋友圈，心情低落的時候發個朋友圈，吃個飯再發個朋友圈，吃完飯也要發個朋友圈，看到幾篇不錯的文字有了心得，也要發段文字發表一下感慨。好像發朋友圈那一刻自己儼然成了一個評論家一樣長篇大論指點江山。

要減肥的時候發個朋友圈，要努力學習的時候發個朋友圈，確實是一種鼓勵自己的方式，可是這種方式也會給自己形成一種虛假的滿足感，或者說成就感，好像自己已經成功在即了一樣。而通常這種華麗的開始，往往更容易讓結局慘淡收場，或者無疾而終。

太在意別人的目光；太追求在社交網絡里刷存在感；過于在網絡上維護人際關系而忽略了在實際中的與人交流溝通；只在朋友圈里秀努力而實際上卻根本沒有堅持力。這些都只會讓我們在別人的朋友圈中更微不足道，得到的更多的也只是焦慮和沮喪。

所以如果我們真的想做一件事情，那么就請先忍受孤獨，默默地堅持去做，沒有人鼓勵就自我激勵，沒有人陪伴，其實一個人挺好。

不管是學習也好，減肥也好，學一門技能也好，等自己真正學有所成后，再去發朋友圈“炫耀”也不遲呀！