輕松找穴位

中里巴人

很多朋友對我書中的理念很是認同，于是對經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生了強烈的好奇，摩拳擦掌，準備一試。可剛一出手，就遇到了難題：穴位找不準呀！本來躊躇滿志的情懷，一下子變得遲疑不定：如果穴位找不準，揉錯了地方，會不會產(chǎn)生副作用呢？于是學習的熱情轉(zhuǎn)瞬即逝。

找穴難確實是很多朋友面臨的共同問題，穴位在經(jīng)絡(luò)圖上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎很難找準。其實，每個穴位都有自己的路徑和軌道，即十二條經(jīng)絡(luò)的位置。您只需找到與自己有關(guān)的那條經(jīng)絡(luò)就行了。

其實，在學習經(jīng)絡(luò)的過程中，找穴可以說是最不重要的一環(huán)。穴位是什么？是路標，是參照物。很多人專找路標，卻不看路，連要去哪里都不知道，您找到路標又有什么用呢？比如說，胃痛時應(yīng)該按摩胃經(jīng)的足三里，書上說足三里在“膝眼”下三寸。膝眼在膝蓋骨下凹陷處。三寸到底有多長？這里的寸也叫同身寸，三寸是自己四指并攏的距離，那就在膝眼下７～８厘米胃經(jīng)的那條線上去找，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右，循胃經(jīng)去找最敏感的點就是了。如果您此時正在胃痛，最敏感的那個點就是您自己的足三里。按對了，它會回應(yīng)您的。那個點會持續(xù)地疼痛或酸脹一會兒，與按其他地方的感覺迥然不同。您自己親自找到一個穴，其他的就順藤摸瓜，舉手可得了。

要熟練，就要多按多找，要有探寶的興趣和細心才行。另外，閉著眼睛去找穴位，也是非常好的方法。您要記住，準與不準，沒有死標準，每個人的身長不同、胖瘦不同、氣血強弱不同、按壓的力度不同，找不準很正常。穴位都在較為深層的位置，有些人把皮膚都揉破了，也不見得真揉到那個穴位了。比如，最重要的太沖穴，位置很好找，但很多人卻沒有揉到。這個穴一定要用手指掐進足大趾與二趾的凹陷中，才會真正起效，所以要把指甲鉸平，不然腳肯定要被掐破的。以這種深度從太沖揉到行間，效果才能真正顯出來。還有像足三里這樣在肌肉深層的穴，就要用指節(jié)來點揉。若用拇指肚輕輕地揉，像撫摸一樣，根本就沒把電路接通，經(jīng)絡(luò)自然也不會傳導(dǎo)療效。

上了年紀或體虛無力的人，找起穴位來，的確不易，那也不用著急，您只要找對經(jīng)絡(luò)就可以了。古代的醫(yī)家都提倡“離穴不離經(jīng)”，就是說穴位可以找不準，但經(jīng)絡(luò)找對就行了。按不準穴的，就用敲打法，一敲打，就把那個寶貝穴位從身體深層敲出來了。因為通常穴位要比其他的地方敏感許多。拔罐的朋友就更不用擔心穴位的準確與否了，一個罐常常會覆蓋兩三個穴，這時，您要自己體會一下，拔在哪個位置最有感覺，就拔哪個穴，那才是您所需要的。

（摘自《求醫(yī)不如求己2》江蘇文藝出版社 圖/豆薇）