進(jìn)入2016年的最后一個(gè)月,氣溫直線下降,一股股寒潮正在醞釀著,寒風(fēng)、大雪、冰凍都是它的撒手锏(jiǎn)。
在寒潮來(lái)襲時(shí),除了交通堵塞、局部停水停電、菜市超市缺貨……對(duì)我們最直接的傷害就是——冷??!
哈哈,前面當(dāng)然是開(kāi)玩笑的啦。面對(duì)寒潮,如何保護(hù)自己?“紅紅”來(lái)給你支招!
1.愉快地用食物溫暖自己
火鍋、砂鍋、巧克力、烤紅薯等食物,能迅速溫暖身體,提供大量的熱量。
2.出門不讓寒氣有機(jī)可乘
出門前穿暖和一些,領(lǐng)口、袖口、褲管都要扎緊,防止冷風(fēng)灌入;戴上帽子和耳罩,保護(hù)頭和面部不被凍傷。在雨雪、冰凍天氣出門時(shí),一定要穿防滑的鞋子,避免滑倒受傷。
3.在家保持暖暖和和
回家后,可以按需要使用各種取暖設(shè)備,比如熱水袋、油汀、空調(diào)、電暖燈等。在睡覺(jué)前,用熱水泡一會(huì)兒腳,可以讓全身都暖和起來(lái),睡個(gè)好覺(jué)。
4.關(guān)心我們的家人
氣溫驟然下降時(shí),要記得提醒爺爺奶奶注意身體哦。如果他們患有心腦血管疾病或哮喘,就更要提醒他們按時(shí)服藥,少外出,做好保暖工作。一旦家里的老人身體不舒服,一定要及時(shí)撥打120急救電話。
讓我們笑對(duì)寒潮!
對(duì)了,你可別忘記爸爸媽媽呀。記得提醒他們,在雨雪、冰凍天氣出門時(shí),騎車的話,車胎的氣不要充得太足;開(kāi)車的話,一定要保持安全車距哦。