推陳出新：談功能性訓練在中學體育教學當中的應用有效性分析

嚴春香

【摘要】新課程標準對中學體育教學提出全新要求，“健康第一”的指導思想成為中學體育教學的主旨思想。從傳統中學體育教學的發展狀況來看，體能訓練的方法需要不斷推陳出新，以便于最終適應新課程標準對中學體育教學的基本要求。筆者將功能性訓練應用到中學體育教學當中，驗證該教學方法的有效性與可行性。

【關鍵詞】推陳出新 ?功能性訓練 ?中學體育教學 ?應用有效性

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）32-0200-01

1.前言

根據現有的調查數據顯示，學生的身體素質正在呈現出逐年下降的態勢，作為教育體系中有助于學生身體素質提升的學科，體育教學實效與全新方法的應用實踐成為探索與研究的重點。中學生體質出現下降將直接造成運動損傷，并且使學生容易產生抗拒體育課的心理。筆者將功能性訓練應用到中學體育教學中，旨在強化中學體育教學效果，為學生綜合素質全面發展提供保障。

2.功能性訓練與中學體育教學高度契合

功能性訓練是現代體能訓練的一個典型代表，先進的訓練理念、科學的訓練方法及新穎的訓練器材都是功能性訓練的特點，在中學體育教學當中的應用價值顯著。從中學體育課程本身入手，功能性訓練與其具有較高的契合度，能夠快速綜合學科知識并完成轉化。為更好的理解與引用功能性訓練，將其與中學體育教學進行分別闡述[1]。

《體育與健康課程標準》在課程目標上提出了“健康第一”的指導思想，并且對中學體育課程開展的目標進行明確：（1）體育課程內容與體育教學目標保持高度一致性，學生感受體育魅力，教師達到體育目標;（2）體育課程的實踐探索有助于改變傳統的學習方法，最終達到事半功倍的效果，激發學習積極性;（3）課程內容應該培養中學生人生價值觀。而對于功能性訓練而言，該方法在教學環境中的運用關注學生綜合素質的全面發展，為學生提供科學化的學習范式，保證技術動作的規范滿足科學依據，最終養成一種良性的學習氛圍，為終身學習打下堅實基礎。課程標準當中的要求與功能性訓練具有高度契合特點，為該訓練方法在中學體育教學當中的應用有效性提供條件。

3.功能性訓練在中學體育教學中的應用有效性

3.1 促進學生身體素質

中學生身體素質的發展并非一成不變，在不同階段所表現出身體素質有一定的差異性，敏感期也不同。功能性訓練在中學體育教學當中的應用則能夠充分抓住學生的這一特點，開展針對的訓練，最終達到“事半功倍”的效果。例如，以初一學生的體育教學為例，該階段學生的年齡集中在12-13歲之間，柔韌素質、靈敏素質為主，速度素質與平衡素質次之。因此，在教學設置針對初一學生的體育教學目標，根據課時對各項素質的培養依據比例關系完成劃分。結果表明，功能性訓練詳細劃分了學生身體素質狀態，找準教學重點，對中學體育教學具有推動作用[2]。

3.2 激發學生學習興趣

當前中學生群體大多數是獨生子女，由于父母的關愛都集中在獨生子女身上，導致獨生子女價值取向受到影響，這也是教學問題產生與學生難以管理的最根本成因。作為新時代祖國的花朵，要養成一種良好的生活習慣與學習習慣，進而為進入社會之后的生存發展提供堅實基礎。中學體育教學則為中學生提供了一個平臺，對學生意志品格與價值觀念的養成具有得天獨厚的優勢。功能性訓練在中學體育教學當中的應用，與傳統訓練方法存在一定的差別，具體原因是因為功能性訓練在保證體育教學進度的前提下為學生提供充足的人文關懷，如讓學生感受到團隊協作的重要性、培養學生的組織能力及克服困難的能力。這一過程有助于增強學生自身主觀能動性，感受到什么是團體合作，激發學習興趣[3]。

3.3 增強學生社會適應能力

學生的社會適應能力已經成為當前體育教學培養的重要目標之一，功能性訓練有助于增強學生社會適應能力。一方面，自然環境的適應性是指人對于自然環境變化的適應能力，功能性訓練為中學體育教學提供科學的訓練方法，為學生體質的快速回升提供條件，能夠最大限度上增強學生對自然環境的適應性;另一方面，功能性訓練能夠改變學生對體育的認知，理解團隊協作的價值與重要性，為人際交往營造良好的條件。總之，功能性訓練在增強學生社會適應能力方面展現出其應用有效性。

參考文獻：

[1]朱泉池，阿英嘎.“功能性訓練”在中學體育教學中的可行性研究[J].當代體育科技，2014，29：18-19.

[2]郭樹濤，張曉秋.功能性力量訓練對青少年身體素質發展的實證研究[J].山東體育學院學報，2014，02：80-85.

[3]汪健.初中體育教學中拓展訓練應用探析——淺談初中體育課堂的游戲教學[J].當代體育科技，2013，33：35-36.