水果敷臉需謹慎

水果是天然食品，而且富含維生素，因此很多女性都喜歡將水果打成泥再加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將水果切片貼在臉上，希望能起到美白、嫩膚、保濕、抗衰老的效果。

確實，水果敷臉有一定的美白嫩膚作用。這是因為水果中含的果酸具有減少皮膚角質層的聚合力，降低角質層厚度及去除角質的作用。果酸還可以促進皮膚真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列，使皮膚光滑富有彈性。同時，果酸也可疏通毛囊皮脂腺導管口，減少粉刺形成。

但是，水果中的果酸只有在低濃度時才可發揮美容作用，濃度高了，反而具有腐蝕性，對皮膚有很大傷害。

直接用水果敷臉，有些營養物質皮膚根本無法吸收，并不一定能達到期望值。“為肌膚補充維生素C”是不少人用水果敷臉的一大動力。維生素C具有改善皮膚彈性、促進傷口愈合、減少皺紋產生、促使皮膚美白等功效。但事實上，維生素C為水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、溶氧量等因素影響。維生素C的氧化速度快于皮膚吸收的速度，如果將富含維生素C的水果制成面膜或直接暴露在空氣中，那么大量的維生素C還沒來得及被皮膚吸收就已經氧化。

而且，有不少人對水果特性不夠了解，如柑橘類水果大多存在光敏感的問題，敷完臉后如果接受陽光照射，不僅不能美容，反而容易讓皮膚變黑，引起發炎、紅腫。而黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等則可導致日光性皮炎。

此外，現在生產的很多水果都與農藥、催熟劑等相關，用這樣的水果直接敷臉也存在健康隱患。

因此，不要隨意用水果敷臉，特別是易患蕁麻疹、濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人群。要發揮水果的美容效果，最好是吃新鮮水果。