作息不規律會損傷人體1500種基因

據英國《每日郵報》報道，一項新研究發現，輪班工作導致作息不規律，會損傷人體將近1500種基因，這也解釋了為何作息不正常與大量健康問題有關的原因。

輪班工作跟時差等因素，都會導致人的睡眠時間受干擾，可能會增加乳腺癌、心臟病、糖尿病和其他危及生命的疾病患病風險。據科研人員的實驗結果顯示，人體正常的24小時周期被破壞的話，也會擾亂基因的節奏。