競賽法在高職排球訓練中的應用效果分析

吳 磊

(天津現代職業技術學院 體育部，天津 300350)

競賽法在高職排球訓練中的應用效果分析

吳 磊

(天津現代職業技術學院 體育部，天津 300350)

在高職院校排球教學中，采用競賽法能夠較大幅度地提高參與排球訓練學生的身體素質，對男生的效果則更加明顯；對男生的技能提高有一定的幫助，而對女生幫助較小；對單項技術要求較高的技能訓練，男生更加不適合采用競賽法.但無論是傳統訓練手段還是競賽法，對于提高排球隊員的技術和身體素質都有一定的幫助，采用競賽法總體上提高的幅度更加明顯.

高職；排球；訓練；競賽法

競賽法是指在比賽的條件下進行學習和練習基本技能和技術，以提高身體素質的一種方法.運用競賽法的目的是使學生在復雜的、變化的、具有競爭因素的條件下進行練習，以更好地體驗比賽的環境，加快掌握和鞏固所學習的基本技能和技術的速度，利用學生在學習和練習中的爭強好勝心理，充分發揮學生在學習中的主動性和積極性，以提高體育課的教學質量，更好地完成體育教學任務[1].本文嘗試將競賽法引入高職排球訓練中，并對排球訓練的應用效果進行分析，為在排球訓練中引入競賽法提供理論依據.

1 研究的基本情況

實驗對象：天津現代職業技術學院排球隊20名學生，男女各10名.

實驗分組：將這20名學生隨機分為兩組，對其排球基本技術能力進行檢測，確保無明顯差異，一組為實驗組，另一組為……