4個妙招“趕走”頭痛
2017-01-13 13:26:02
知音海外版(上半月) 2016年12期
關鍵詞：頭痛
你有經常頭痛的困擾嗎？《美國退休人員協會雜志》總結了4個能減少頭痛發作的妙招。1.少吃鹽。能減少39%的頭痛發作幾率。2.做做瑜伽及靜坐冥想。可以減輕壓力，緩解頭痛。3.肌肉鍛煉。有助預防或減少緊張性頭痛。4.多吃綠葉菜。菠菜等綠葉菜富含葉酸，有助減少頭痛。endprint
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