◎新 知◎

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阿爾茨海默癥不記事可逆轉

美國巴克老齡化問題研究所和加州大學洛杉磯分校聯合研究發現，通過包含合理飲食、藥物治療和生活方式改變等在內的個性化綜合療法，老癡患者喪失的記憶能被恢復，而且記憶改善的效果可持續。突破。研究人員根據每位參與者的不同情況量身制定了個性化治療方案，治療方案是復雜而且個性化的，綜合了飲食改善、腦部刺激、運動、睡眠優化、特定藥物、維生素補充以及其他影響大腦化學物質的步驟。所有參與者都能重返工作或繼續工作，而且工作表現有所改善。

胖子也怕冷，脂肪沒辦法保暖

來自國外的研究人員通過研究發現，攜帶過多脂肪或許并不會促進肥胖小鼠機體暖和。研究者表示，至少在小鼠中，肥胖和保溫效果的增加并不相關，也就是說，肥胖并不會以這種方式來影響小鼠機體的代謝，而為小鼠提供保溫措施的正是皮毛。

肥胖的人更容易缺水

美國密歇根大學最新研究發現，肥胖的人更容易出現體內含水量不足的情況。在控制體重方面，飲水的重要性可能被忽視。研究人員對美國9528名18到64歲之間的成年人進行調查，調查范圍包括參試者的飲食習慣，并測量他們的身體質量指數（體重公斤數除以身高米數平方）。結果發現，近三分之一的人體重超標。同時，他們體內普遍含水不足。

自然光接觸多能睡得好

瑞典烏普薩拉大學的一項最新研究發現，在白天接觸明亮的自然光線幾個小時，會緩解人們夜間出現睡眠障礙的問題。在經過白天接觸自然光之后，看平板電腦的人與看書的人在入睡前的困倦程度以及體內褪黑素含量方面并不存在著顯著差異。褪黑素這種激素有助于控制身體的睡眠覺醒周期，平板電腦和其他電子設備發出的藍光會通過降低褪黑素的含量而擾亂睡眠。