冬季清肺來杯藥茶

肖雷

天干物燥的秋冬季節(jié)，常有咳不出、咽不下、嗓子干癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃時，不妨對癥泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

咽干咳嗽 羅漢果茶可緩解慢性咽痛、干咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5-8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用即可。

口干咽痛 石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮后取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。

嗓子干癢 金銀花、桔梗、麥冬、甘草代茶飲，具有生津利咽、緩解口鼻干燥、咽癢咽痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2-3克，胖大海、藏青果各2-3克，開水沖泡，代茶飲。