關節炎患者能運動嗎
2017-01-24 19:15:35
人人健康
2017年1期
關鍵詞：老年人
山西讀者郝先生：關節炎緩解后，關節仍然疼痛時，有的人認為只要長期臥床休息就能好。請問是這樣的嗎？
連線醫生——本刊編輯 劉國 關節疼痛不止，很多患者就錯誤地認為是自己的關節老化了，無法醫治，從而選擇不運動、不下地，長期臥床休養。軟骨損傷后不能爬山，但是有效的鍛煉卻不能停。病人要在不負重的情況下鍛煉肌肉，從而保證關節的穩定性。老年人不運動會有很多的副作用產生，比如嚴重的骨質疏松會誘發脊柱的壓縮性骨折等。因此對于老年人而言，即便關節損傷也應該繼續保持運動，比如躺在床上做屈伸膝關節的運動，或者坐姿屈伸膝關節均對鍛煉膝關節是有幫助的。
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