中國古典舞基本功訓練獨特性探析

李文運

（瓊臺師范學院，海南 海口 571127）

中國古典舞基本功訓練獨特性探析

李文運

（瓊臺師范學院，海南 海口 571127）

中國古典舞不同于其他類別的舞蹈專業，在基本功訓練之中具有獨特性，只有深刻解析其中特殊點，將日常基本功訓練做出計劃性安排，針對具體內容，對古典舞作品內涵、神韻、審美風格的正確把握。所以本文主旨就是對中國古典舞基本功訓練的獨特性進行深刻探析，將中國古典舞基本功訓練中的理論與實踐訓練相結合，能夠對中國古典舞基本功訓練予以協助。

中國古典舞；基本功訓練；能力獨特性；身韻獨特性

隨著時代進步發展，中國古典舞受到了社會的廣發關注，如何弘揚中國古典舞，傳承這我國優秀的文化傳統，是所有舞蹈人不可推卸的責任。但是中國古典舞在科學訓練、人文歷史等諸多方面都有所涉及，與其他課程存在根本性的差異，導致我們常常抓不住側重點，所以我們要從多維進行思考，解析其中獨特性，進行科學的針對性訓練，才能提高舞蹈水平。

一、概述

只有架構出合理科學的訓練模式，才能有效的進行中國古典舞基本功訓練。在訓練中內容與結構二者相輔相成，不可分割。制定訓練計劃之時，要根據中國古典舞特性做出針對性訓練計劃，才可以效率的完成訓練。舞蹈教師的專業素質影響著基本功訓練的根本，組合訓練中多運用教材來實現訓練目的，將教學大綱和教材吃透，才能提高教學質量，一般不需要對教學基本模式做出改變，不僅要在訓練中注重教學效果，還不能忽視學生自身的創造力的培養。在訓練特性上最具有代表的就屬能力獨特性與身韻獨特性。除這兩點之外還有很多方面需要注意，比如作為各類舞蹈訓練基礎的柔韌性訓練，柔韌性訓練也不例外，也是進行中國古典舞藝術表演的首要要求，柔韌性訓練是中國古典基本功訓練的首要要求，只有合理利用科學訓練方法才能夠拉長韌帶幅度與加強肌肉彈性，才能完成中國古典舞基本功訓練。在訓練結構步驟上一般有三點，分別是地面訓練、把上訓練、中間訓練。在訓練計劃上要從單一動作訓練來開始，循序漸進。在體能恢復課上我們要有節奏進行適宜的運動量與訓練，在訓練課上要注意對動作的理解分析與錯誤的及時糾正。

二、能力獨特性

能力獨特性是基本功訓練中的重要因素，在中國古典舞基本功訓練中舞蹈者的跳躍能力十分關鍵，是衡量舞者優劣的重要元素。在進行跳躍訓練之時，首先是針對膝關節的韌性鍛煉，腿部肌肉的鍛煉，之外還有對拉長跟腱的訓練。許多舞蹈動作是要求在跳躍中完成的，由于跳躍是由蹲向空中彈起的作用力，所以規范的跳躍練習是對跳躍能力的提高起巨大作用。在跳躍中對立腰提跨的控制要特別重視。舞蹈表現能力是以動力訓練為內涵的，舞蹈技術流暢展示離不開動力，只有動力訓練基本功扎實，才能在舞蹈之中充分將舞蹈技術技巧完美發揮與運用。腰與后備的掌控能力的重要性體現在空中舞姿轉變與保持的時間問題，所以對腰部與后備的日常訓練必須引起重視。其中對不同類別的跳躍動作還要做出特別針對訓練，比如針對小跳部分的訓練，要以提升靈活性為主，在踝關節與腿部肌肉方面多下功夫。在大跳躍動作訓練之中，則是要注重對腰部能力的提升和對膝關節韌性能力的訓練。以實踐速度素質的科學訓練方法對跳躍能力具有突出效果。舞蹈表現能力是以動力訓練為內涵的，舞蹈技術流暢展示離不開動力，只有動力訓練基本功扎實，才能在舞蹈之中充分將舞蹈技術技巧完美發揮與運用。腰與后備的掌控能力的重要性體現在空中舞姿轉變與保持的時間問題，所以對腰部與后備的日常訓練必須引起重視。需要注意的是在中國古典舞基本功訓練中將動靜結合，在舞蹈藝術時動態訓練與靜態訓練展現了中國古典舞的獨特性，因為只有將舞步技術流暢結合肢體藝術，靜態在外，內藏動態，二者結合才能展現中國古典舞的內涵。

三、身韻獨特性

如何分辨中國古典舞的獨特性，最具藝術性的關鍵元素就是“身韻”。身韻課程于北京舞蹈學院在上個世紀八十年代創立的最為關鍵的教學成果。基本功訓練之中，身韻訓練的實質價值就讓學生領會舞蹈內涵，在舞蹈演出中讓觀眾達到從肢體藝術和內在神韻雙重理解。身韻訓練不僅確立了中國古典舞的審美雅致與藝術典雅，還讓學生對神韻與形體的舞蹈理解更加深刻。訓練中不僅針對訓練，還要有計劃性的組合訓練，在形、神、勁、律上進行完美融合與運用。形代表的是藝術形象，是舞蹈的基本構架部分，中國古典舞的形基本上要求要挺拔且含蓄，在硬朗柔美之間做好平衡。神就指的是精神韻致，在中古典舞表演中啟著藝術靈魂的作用。勁涵義在于對舞蹈節奏變化的掌控，只有在縝密的日常訓練中才能夠運用得當。律在于遵循舞蹈規律性，并且服從運動規律。我們在日常訓練中，需要結合身韻訓練在日常訓練之中，才會體現中國古典舞藝術的獨特性。

四、結語

對于中國古典舞基本功訓練我們要做到博古通今，訓練方法上我們既結合先輩經驗，又要結合科學化訓練方式，針對跳躍能力、身韻等中國古典舞訓練的獨特性進行嚴謹練習。中國古典舞藝術不同于絕大多數藝術形式，最重要的獨特性莫過于能夠體現我國古典文化精神，要遵循科學原理，在藝術發展規律上多下功夫，以此提升舞蹈水平。■

[1]吳夢著.淺談中國古典舞和西方現代舞的文化差異與借鑒吸收[J].四川戲劇,2011,01.

[2]謝兵著.淺析中國古典舞旋轉的特性與訓練方法[J].韶關學院學報,2009,11.

[3]葉笛著.舞中之“蘭”∶淺嘗不止-由中國傳統美學思想透析中國古典舞中的蘭花指[J].當代文壇,2009,06.

李文運（1981-），男，海南人，瓊臺師范學院講師，本科，主要研究方向：中國古典舞基本功訓練。