賴匹儲(chǔ)的百歲長壽經(jīng)

文賴南京

賴匹儲(chǔ)的百歲長壽經(jīng)

文賴南京

今年101歲的賴匹儲(chǔ)是江西省石城縣的百歲壽星之一。他雖已屆期頤之年，依然頭腦清晰，記性良好，飲食正常，講話聲音洪亮，身體非常健康。最近，我們縣老年體育科學(xué)學(xué)會(huì)一行三人前往采訪，受到了他的熱情接待。得知我們的來意后，老人打開了回首往事的話閘子。

賴匹儲(chǔ)1916年6月27日出生在石城縣屏山鎮(zhèn)長溪村的一個(gè)貧苦農(nóng)民家里。幼年時(shí)，賴匹儲(chǔ)因家里窮沒有進(jìn)過學(xué)堂，八九歲就開始放牛、砍柴，16歲時(shí)開始學(xué)撐船，放竹排、木排。1953年，賴匹儲(chǔ)成為了一名國家林業(yè)工人，來到屏山鎮(zhèn)干頭陂木竹轉(zhuǎn)運(yùn)站從事放竹排、木排的木竹外運(yùn)工作。3年后，賴匹儲(chǔ)接任了轉(zhuǎn)運(yùn)站的保管員。憑著一股認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，在他擔(dān)任保管員的20多年時(shí)間里，轉(zhuǎn)運(yùn)站沒有短少過一分錢，沒有丟失過一件物品。賴匹儲(chǔ)年年被評(píng)為市、縣、局、站“先進(jìn)工作者”；有一年，他還被評(píng)為“江西省勞動(dòng)模范”。1976年，賴匹儲(chǔ)已經(jīng)到了退休年齡，可站里人都舍不得讓他走。于是，他留下來繼續(xù)做了4年保管員……

當(dāng)我們的話題轉(zhuǎn)到健康長壽時(shí)，他話鋒一轉(zhuǎn)又侃侃而談。他談到了五個(gè)方面：

一是勤勞好動(dòng)。賴匹儲(chǔ)從小就熱愛勞動(dòng)，每天總是忙個(gè)不停，一刻也閑不住。年輕時(shí)，他住的村子里沒有水井，幾十戶人家要走兩三百米的沙灘到河里去挑水。閑不住的賴匹儲(chǔ)靈機(jī)一動(dòng)，在河岸的沙灘挖了一個(gè)大坑，用扎好的竹子圍成一口井，從此幾十戶人家就到這“井”里挑水，不需要再走沙灘了。現(xiàn)在年紀(jì)大了，他仍然閑不住，天天早早起床，種花澆水，活動(dòng)筋骨，每天早晚還外出散步，鍛煉身體。

二是樂做好事。賴匹儲(chǔ)年輕時(shí)，有一次去20多里外的頁背村砍柴，路上發(fā)現(xiàn)一座小橋壞了。第二天，他帶上鋸子、斧頭等工具，用了一天時(shí)間把橋修好了。1992年進(jìn)城居住后，賴匹儲(chǔ)發(fā)現(xiàn)住處附近的沙石公路坑坑洼洼，給過往行人和車輛帶來諸多不便。于是，他清淤填沙，把路修好。10多年間，他一直這樣堅(jiān)持修路養(yǎng)路不間斷，有的過往行人還誤以為他是養(yǎng)路工人，問：“老大爺，您這么大年紀(jì)還沒有退休呀……”

三是自我滿足。賴匹儲(chǔ)知足常樂，從來不跟別人攀比。每當(dāng)國家為退休人員漲工資，有的人嫌漲得太少，他卻說：“我們已經(jīng)退休了，國家還年年給漲工資、發(fā)津貼，國家對(duì)我們老年人是多么地關(guān)愛呀！”

四是心態(tài)平和。賴匹儲(chǔ)心地善良，與世無爭。他從不跟別人生氣，別人傷害了他，他也總是一笑了之。賴匹儲(chǔ)和妻子共同生活幾十年，從來沒有吵過嘴，一直和和睦睦。如今，賴匹儲(chǔ)五世同堂，共有兒孫60多人。他與晚輩們親密無間，一家人和睦相處，其樂融融。

五是合理飲食。賴匹儲(chǔ)勤勞一生，節(jié)儉一生。他飲食追求簡單、清淡、準(zhǔn)時(shí)，一日三餐，每餐一碗飯，葷素搭配不偏食，從來不沾煙和酒。

賴匹儲(chǔ)講，自己身體一直比較健康，雖70多歲時(shí)患過淺表性胃炎，但由于兒子及時(shí)將他送醫(yī)院治療，現(xiàn)在已經(jīng)痊愈了。“我的長壽健康，離不開家人的照顧啊！”賴匹儲(chǔ)感慨道。采訪結(jié)束時(shí)，賴匹儲(chǔ)拉住我們的手要留我們吃中飯。我們謝過好意，他又堅(jiān)持送我們到路口。