楊在葆：吃飯就壞在最后幾口

電影演員楊在葆主演過(guò)《年輕的一代》《從奴隸到將軍》《原野》《代理市長(zhǎng)》等影視劇，曾3次獲得“金雞”“百花”獎(jiǎng)最佳男演員。

平時(shí)，楊在葆十分重視健康知識(shí)，報(bào)紙來(lái)了總要瀏覽一下健康版面。他愛(ài)吃五谷雜糧，愛(ài)吃時(shí)新的蔬菜水果，也吃點(diǎn)葷菜。“現(xiàn)在很多人都有高血壓、高血脂、高血糖，我覺(jué)得這是吃出來(lái)的。吃飯七分飽，吃得清淡些，就可以避免這些疾病纏身。如果覺(jué)得飽才停筷子，那就晚了，壞就壞在最后幾口。我們要管住自己的嘴巴，學(xué)會(huì)口欲上的“克制。”

對(duì)于生活，楊在葆要求不高，喝茶時(shí)對(duì)于茶葉好壞也沒(méi)有要求，最愛(ài)吃的還是窩窩頭和烤地瓜。“就是粗茶淡飯，吃飯聚餐太耽誤時(shí)間，還不如坐下來(lái)喝茶。”他不喝酒，煙也已經(jīng)戒了20年，現(xiàn)在到處勸別人戒煙。

現(xiàn)在的楊在葆認(rèn)為自己依然年輕，笑稱自己是“80后”大齡青年，是最早玩微信的一批人，對(duì)新事物和社會(huì)潮流依然保持敏銳，這都?xì)w功于有一個(gè)好的身體。