我的周末

文/蔡璨丞

我的周末

文/蔡璨丞

每個星期天，我都要去上魔鬼訓練般的羽毛球課。為什么說是“魔鬼”呢？因為一上課就有一個體能訓練，要繞著體育場跑七圈。教練說過，跑的時候不能停、不能走，只能一口氣跑完。有一次，我實在撐不住，偷偷地走了一會兒，就被教練發現了，還被加罰了一圈！

今天又是星期天了，體能訓練又開始了。前兩圈還沒什么問題，第三圈開始，我心跳加快、腿發軟，開始大口大口地呼吸。這時，我非常想停下腳步，休息一下，可教練就在不遠處瞪著我呢。可不能再像上次那樣，于是我在心里告訴自己：“堅持、堅持、再堅持。別人能做到的，我也一定行！”

我按照教練平時教的方法，挺起了腰桿，閉上了嘴，慢慢調整呼吸。過了一會，我發現剛才那種難受的感覺漸漸消失了，人也變得輕松起來……終于跑完七圈了，教練走過來說：“璨丞，你今天表現得真棒，下次繼續加油！”

通過訓練，我漸漸體會到，遇到困難時，害怕和逃避是沒有用的，只有迎著困難戰勝它！

（作者學校：福建省光澤縣實驗小學 四年級 指導老師：黃娟）