如何推遲月經？

文/劉淼 北京大學深圳醫院婦產科副主任醫師 編輯/英華 設計/侯宇

月經規律是女性婦科方面健康的一個重要標準，大姨媽每個月都會在那幾天光顧，從不遲到，這本是一件好事，但有時會正好碰上考試，或者特殊工作，再或者出差等情況時，如果想讓月經避開那幾天，可行嗎？有什么方法可以推遲月經嗎？

關于這個問題，淼哥個人意見：建議順其自然，正常月經不影響腦力勞動，如果要參加體育測試，可以考慮人為推遲月經。其具體方法如下：

復方短效避孕藥

1藥物推遲月經，從本次月經第1～5天開始口服復方短效避孕藥最靠譜。藥店有售，連續服用，直至想要推遲的日子為止再停藥。

2復方短效避孕藥種類選擇：雌激素成分都是炔雌醇，不同主要在于孕激素成分不同。常見的有媽富隆、達英-35、敏定偶、優思明等，一分錢一分貨，你懂的！

3注意區分，有的復方短效避孕藥，最后幾片是安慰劑，維持服藥習慣用的，推遲月經時吃了沒用，要接著吃第二盒有用的藥片。

孕激素

1過了月經第1～5天，才想起推遲月經，建議采用孕激素，從距離下次月經來潮1～2周開始服用，直至想要推遲的日子為止再停藥。

2孕激素的選擇：安宮黃體酮、黃體酮膠囊、地屈孕酮、黃體酮注射液都可以。安宮黃體酮6～8mg/天，黃體酮膠丸200mg/天，地屈孕酮20～40mg/天。有懷孕可能的，千萬不能吃安宮黃體酮。

3如果還有3～4天來月經，想臨時想推遲，最后一道防線是注射黃體酮注射液，20～40mg/天，這是油劑，肌注很疼，打針的地方覆土豆片有緩解作用。

劉主任有話說

1服藥要關注藥物的禁忌證和不良反應，建議晚上睡前口服藥物，可減少惡心、頭暈和頭痛等不適，不影響白天工作。

2女生月經可能受情緒影響而紊亂，服藥過程中可能月經來潮，此時停止服藥。

3用藥可能有不適，所以最佳的方法其實是提前一兩個月開始調整月經來潮時間。我的月經周期，我做主！

4比月經來潮更難熬的是痛經，告訴大家一個神藥：雙氯芬酸納栓，塞肛止痛有奇效，一般人我不告訴她。

舉例說明

1假如8月7、8號有工作安排，如果平日月經都是8月5號正常來潮，月經周期28天，那么最佳方案是從5、6月份通過服用復方短效避孕藥調整月經周期，讓月經來潮時間躲過8月7、8號。

2正常7月8號來月經，臨時起意，則從7月8號到13號，可以服用復方短效避孕藥，直至事情結束后再停藥，越早越好。

3過了這個時間，則可以從7月22日起，最遲7月29日起開始服用孕激素，直至事情結束后再停藥，越早越好。

47月底8月初才想起推遲月經，可以選擇肌注黃體酮注射液，但是我超級不建議，失敗率高，屁股很痛，不如不用。

另外，如果有痛經的女生，準備好雙氯芬酸納栓，早上起床上完廁所后塞肛，效果是誰用誰知道。