健康保暖過寒冬

又是一年寒冬時，小雪大雪、小寒大寒，除了嶺南四季如春外，我國的中、北、西部一派肅殺氣象。江淮的濕冷，西、北的嚴寒，北方邊省甚至化為冰雪世界。天道循環，不為人所變更。

嚴冬作為天道循環之一環，使大自然春生、夏長、秋收、冬藏的四時節律得以圓滿。人也順應這四時節律來養生護體，這就是天人合一。然而，寒冷畢竟會造成人體的不適，寒邪侵入人體，還會引起諸多疾病。尤其是一些氣血不足或患有慢性疾病的人，對寒冷的適應性更差，更容易受寒邪的危害。寒邪還會導致一些慢性疾病復發或加重，甚至引發突然事件危及生命。因此，冬季養生，防寒保暖為第一要務。

在有些人看來，防寒保暖很簡單，無非是平時多穿點衣服，天氣不好時少外出，宅在家里烤烤火。如今生活條件好了，大江以北城市居民室內冬天多有暖氣，不行了還有電暖，再差也可以生煤爐。但在專家眼里，防寒保暖卻非如此簡單。首先是應順天道，秋收之后必有冬藏；若是像前面說的那樣“宅冬”，雖說是避了嚴寒，但少了冬藏，四時節律不全，必會引起其他的問題，不足為取。若是患有一些特別怕冷或是忌冷的疾病，治病是大事，更不可一味避寒。因此，保暖必須講健康，健康保暖才是正道。至于如何健康保暖.且看專家為你支招。