春季養足，先從鞋墊開始

立春后，萬物復蘇，細菌也開始復蘇，不少人腳氣加重。而一雙適合自己的鞋墊，不僅可以讓人感覺腳下舒適，還可以減少腳氣的發生，為人們的健康保駕護航。

鞋墊分治療用途和普通用途兩種，市場上的鞋墊可謂花樣百出。在選擇鞋墊時，一定要根據自己腳部的特點及鞋墊的功用來挑選。從材質上看，市場上的鞋墊大致有竹碳、棉布、毛氈、硅膠等；從外形來看，有整墊、半墊和跟墊之分。鞋墊的售價也從幾元到上百元不等，有些特制的鞋墊價格更貴。

竹炭鞋墊性價高

竹炭鞋墊經特殊工藝處理，具有良好的吸濕性，可以吸腳汗，能迅速消除鞋內和足部的各種異味，還可有效抑制真菌繁殖，尤其適合有腳臭、足部容易出汗和有腳氣的人群。

竹炭鞋墊構造為三層，上層面料為網眼布，中層為竹炭填充物，底布為無紡布等。活性竹炭環保鞋墊不僅可以根據自己鞋子的尺寸進行裁剪，還具有可洗滌的特性，逐漸成為了消費者的新寵。然而，那些扁平足或前腳掌常疼痛的人群并不適合選擇竹炭鞋墊。

竹炭鞋墊每天使用后，應將鞋墊抽出，置于干燥通風處，讓吸附的水分蒸發，不僅能更好地發揮其干爽舒適的功能，還可以延長鞋墊的使用周期。最好備兩雙鞋墊交換使用，或者根據鞋子的使用頻率，每3～6個月更換一雙鞋墊。

香味鞋墊藏貓膩

有腳臭的朋友認為香味鞋墊是他們的福音，但是，在這香味的背后卻暗藏著不少貓膩。香味鞋墊大部分是由一些價錢低廉的三無香水熏噴而成，尤其是腳部瘙癢、有皮膚病的患者更應慎用。

另外，有些廠家宣傳的含有中草藥的麝香鞋墊，在購買時要認清產品標志，可以用鼻子聞一聞，看香味刺不刺鼻。有實驗證明，麝香能使心率加快、血壓下降、呼吸頻率及呼吸深度也有所增加，對于那些患有心臟疾患、呼吸系統功能低下的人群，在選購時最好對其“敬而遠之”。而且麝香會增強子宮收縮力，加快子宮收縮頻率，無形中增加了孕婦流產的風險。建議孕婦或者身邊有孕婦者不建議使用麝香鞋墊。

那些對香味過敏的人，在購買香味鞋墊時如果一聞見鞋墊的香味就鼻塞、呼吸急促、心慌時，最好放棄購買這類的鞋墊，別讓香味傷了身體。

乳膠鞋墊亦有過敏人群

乳膠鞋墊是由乳膠制作而成，具有很好的彈性，能夠滿足不同人群的需要。

乳膠鞋墊有四大特性：防菌、透氣、防腳臭、回彈力強。其健康環保，能散發出令蚊蟲不敢靠近的香味。所以，乳膠鞋墊的適用人群相對比較廣泛。

但是，乳膠本身具有易被氧化、成型慢的特點，因此，天然的乳膠鞋墊比較難制作，成本較高。但是，據有關統計，有約8%的人對乳膠過敏。所以在選擇它的時候，一定得先了解自己是否對乳膠過敏。