冬季呵護孩子 謹防陷入誤區

文/楊 峰

冬季呵護孩子 謹防陷入誤區

文/楊 峰

誤區1：洗澡開浴霸

孩子的眼角膜和結膜表層都很嬌嫩，洗澡時開著浴霸，若孩子盯著浴霸看，眼睛容易受到強光的傷害，影響視力發育，嚴重的導致弱視。

給孩子洗澡前，先打開浴霸或取暖器15～20分鐘，等浴室溫度升上去了，關掉浴霸或取暖器，再給孩子洗澡。

誤區2：多吃橘子可補充維生素C

橘子營養豐富，含有多種微量元素和豐富的維生素C，適當食用有益，但橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。橘子含有大量的胡蘿卜素，只有在肝臟內才能轉變成維生素A。由于孩子的肝功能不健全，過多的胡蘿卜素在肝臟內不能及時轉化，就會隨著血液循環遍及全身，就會發生胡蘿卜血癥，引起皮膚發黃，伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀。

吃橘子應適量，每天1～2個就能滿足孩子一天對維生素C的需求量。吃橘子還要注意禁忌：一是不能與牛奶同食，二是飯前或空腹時不要吃橘子。

誤區3：為了保暖多穿衣

俗話說：“若要小兒安，常帶三分寒”。應根據天氣變化來給孩子增減衣服，如給孩子穿好衣服后，自由活動10分鐘，若孩子面色紅潤，手腳溫和，貼身內衣干爽，說明穿著比較合適；要是孩子的內衣已潮濕，說明穿得太多了，應逐漸減衣服；孩子活動后面色也不紅潤，手腳發涼，則說明穿得太少，應再加衣服。

誤區4：冬日進補，常給孩子吃營養品

有不少父母愛子心切，不是給孩子吃牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、腦黃金，就是讓孩子吃人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸……孩子長期過量服用滋補品、營養品，不僅促使性發育功能提前啟動，導致性早熟，還可能影響骨骼的正常增長，造成身材矮小。若是補鋅、補鈣、補維生素D過量，易發生中毒，危及孩子健康。

嬰幼兒的營養最關鍵的是“平衡膳食”，只要讓寶寶吃得合理，就不需要給寶寶補充什么營養品。如若需要，一定要聽從兒科醫生或營養專家的指導。

誤區5：常用熱水給孩子泡腳

小兒足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，加上孩子的腳骨還沒有完全鈣化定型，腳踝嬌弱稚嫩。如果常用熱水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發育，日久容易誘發扁平足。孩子臨睡前洗腳，水溫不能過高，以36℃～38℃為宜，時間不能過長。

誤區6：出門就戴大口罩

孩子的抗寒本領是在與冷空氣接觸的過程中得到增強的。如果整天給孩子戴口罩，從鼻腔到氣管、支氣管及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉而變得嬌氣，耐寒能力差，抵抗力下降，孩子稍微受寒就容易感冒，還會引發肺炎等。

因此，給孩子戴口罩要看情況，平時帶孩子外出玩耍活動，不要戴口罩。如果遇到寒潮過境，大風或雨雪天氣；當地有流感或其他呼吸道傳染病流行時；霧霾天氣或者帶孩子去空氣不良的場所時，可給寶寶戴上口罩。

誤區7：感冒發燒就用抗生素

95%的感冒是由病毒感染引起的，而抗生素主要是針對細菌感染的，對病毒感染無效。如果濫用抗生素，就會增加細菌的耐藥率。此外，抗生素很容易殘害或者潛在性地殘害孩子嫩弱的器官，造成意想不到的禍患。更惡劣的是使孩子體內微生態環境遭到破壞，致使免疫力下降。孩子患了感冒之后，關鍵是要加強護理，適當休息，多喝開水，飲食清淡、易消化。同時，要分清是風熱感冒還是風寒感冒，來選用合適的中成藥。如果感冒合并肺部感染，要在醫生指導下合理服用抗生素。

編輯 邱瑞玲