有一種冷叫奶奶覺得你冷 穿多也易受涼感冒

段蔚

在兒科病房里，常?？吹竭@樣的情景：病房里空調沒開，爸媽穿著短衣短褲也汗流浹背，而小寶寶穿著長衣長褲，頭戴帽子，腳穿襪子，還蓋著毯子，滿頭大汗，小臉通紅。每次和家長說寶寶穿太多了，房間可以開空調。爸媽常常面露難色：“我們也想開空調，給寶寶穿少點，但家里的老人怕寶寶受涼，就是不讓呀，還說寶寶生病就是因為穿少了，吹空調。”現在秋天到了，天氣漸漸轉涼，病房的很多寶寶更是被裹得嚴嚴實實。

給寶寶穿多少衣服，基本上分成“兩派”?！爸魃倥伞倍喟胧悄贻p父母，他們認為不必穿得太多的，相反，適當穿少一點還能進行“抗寒鍛煉”；而爺爺奶奶、外公外婆則大部分是“主多派”，堅持認為寧可讓孩子出汗也絕不能凍著。在這個時候，我們到底該怎么給寶寶穿衣服呢？寶寶感冒真的都是因為穿少了凍壞的嗎？

什么是“感冒”

“感冒”，在醫學上稱為“急性上呼吸道感染”，是指由各種病因引起的上呼吸道急性感染，是小兒常見的疾病。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。由于受涼體溫突然降低，呼吸道病原菌由呼吸道侵入，出現感冒癥狀。其實，導致感冒的罪魁禍首是病原菌，但誘因卻是受涼。

穿多了也會受涼

受涼都是因為穿少了嗎？穿少了確實會導致受涼，但穿多了就不會受涼了嗎？其實在病房，我們接觸到生病的孩子往往都是穿得過多而出汗，一旦吹了涼風，汗液會迅速變涼，但是皮膚立即收縮的功能不能馬上跟上，造成體溫一過性降低，存在于環境中的病菌有機可乘，侵入孩子體內，使孩子出現呼吸道感染。

所以，避免誘因，增強免疫力才是預防感冒的關鍵。

寶寶不怕冷更怕熱，當心體質越捂越虛

半歲以下的寶寶自身產熱能力相對較差，在不活動時適當給寶寶多穿個小背心就可以了。半歲以上的寶寶代謝旺盛，自身活動增多，產熱多，容易出汗，穿得太多不但活動不方便，還容易生病。寶寶穿著適宜，活動自如，活動量增加，有利于提高機體抗病能力。不建議經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口，這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應能力，減弱對疾病的抵抗力。

穿多穿少寶寶說了算

最近網上流行最佳的穿衣公式：氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時，孩子感覺最舒服，不會因為穿得太少而受涼感冒，也不會因為穿太多而捂出汗。根據公式發布者的測量，每件衣服能增加的溫度如下：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

個人認為這個可以作為一個穿衣的參考，但還是要根據寶寶個人的體質及活動情況來決定。穿衣是否合適，判斷很簡單，用手摸摸孩子的后背，覺得潮濕，就是出汗的前兆，應該減衣服了；如果感覺孩子的背不但沒出汗，還微微有點涼，說明穿得太少；如果感覺背上暖暖的，又光又滑，說明穿得正合適。

關鍵部位，重點保暖

身體需要重點保暖的關鍵部位為“背部、腹部和足部”。

背部保暖：在線衣外面再穿一件保暖背心，看起來時尚、保暖又穿脫方便，它能給背部保暖，整個人又不至于穿太多而感到悶熱。

腹部保暖：寶寶換尿布要避免腹部長時間暴露在外，白天可以使用肚兜方便活動，晚上使用睡袋就不用擔心寶寶蹬被子著涼了。

足部保暖：足部是最容易感到冷的，可以根據寶寶年齡選擇腳套或襪子。

醫生叮嚀：洗澡后一定要將寶寶身體擦拭干爽后再穿衣服。比較適宜的更衣環境溫度為26℃～28℃，濕度為50%-70%。

衣服材質，棉麻為佳

貼身衣服質地選擇吸汗的。棉質和棉麻的衣服吸汗性都很好，媽媽們給寶寶選擇這樣的衣服，有助于排汗還透氣，防止出汗后涼風一吹就感冒。

預防感冒看5招

是不是衣服穿著合適就一定不會感冒了呢？當然我們還要做好以下幾點：

·合理飲食（嬰幼兒母乳喂養）；

·保持生活環境清潔；

·加強鍛煉，增強體質；

·按時預防接種；

·避免到人多的公共場所，接觸周圍感冒的病人。