做真實的自己

加藤諦三

一位企業管理者曾跟我說：“以前覺得工作特別辛苦，之后是越來越辛苦，但奇怪的是，卻覺得比以前幸福得多。”我問他為什么，他的回答是：“現在自己終于能誠實地面對自己了。”和我預想的答案一模一樣。他抿了一口加水的酒，深有感觸地對我說：“從工作層面上考慮，是越來越辛苦了，但是就個人而言卻是越來越幸福了。”

選擇做真實的自己，從某種程度上來說，也就是接受自己的命運。

例如，當被告知得了不治之癥時，有人會失去理智大喊大叫，有人會選擇平靜度過剩下的時間，有人盡情燃燒生命的每一個瞬間，有人則繼續碌碌無為了卻殘生，而只有勇于做真實的自己、接受自己命運的人，才能充分享受生命的每一刻。

與人相處的時候，有人總是故作深沉，擺出一副高深莫測的樣子，而有些人則坦坦蕩蕩，大大方方袒露人前。故作深沉的人通常害怕與人接觸，坦坦蕩蕩的人則毫無畏懼。坦坦蕩蕩的態度其實就是順其自然，是一種坦然接受自己命運的態度。

那么，如果坦然面對自我的人清楚地意識到“真實的自己沒有價值”，那么對他們來說，最重要的是要明白——這種自我貶低和自己本身可能是沒有關系的。

例如，幼年喪母的孩子很容易會自我貶低，但是幼年喪母這個事實和自我本身是完全沒有關系的。又例如，幼年時期不被父親喜歡而導致自我貶低，但同樣父親不喜歡自己和自我本身也可能是沒有關系的。諸如此類，有很多事情會導致人們自我貶低，但是這些事情可能和自己本身并沒有直接的因果關系。人們之所以自我貶低，覺得自己沒用，很有可能是因為在成長的過程中被強制灌輸了“我沒用”的觀念而造成的，但這并不意味著你真的就是一個無用的人。還有一種可能，是周圍人對待你的態度問題潛移默化所造成的。

習慣自我貶低的人，不妨坦然審視自己，試著了解“我沒用”背后真實的原因。

（劉振摘自《喜歡自己現在的樣子》廣西科學技術出版社 圖/木木）