齊一澤：在人生的馬拉松征途上，我要不停地奔跑

齊一澤，2000年5月7日出生，北師大附屬實驗中學高二國際部學生。酷愛跑步和寫作。作為“2016年北京市春季山地健行賽”女子10公里組冠軍，是該項比賽有史以來年齡最小的冠軍。

學霸也曾有過學渣的經歷

齊一澤說，她一生中最單純快樂的日子應該是在幼兒園，那時候，她的小腦袋里只知道一件事，那就是“玩”，以至于一上小學她就傻眼了，因為大部分同學的拼音和數學都學得很深了，可她啥都不會。開學測試后老師找到了齊媽媽，說你家孩子得自己補課，我們不會給補的。

那段時間一澤很郁悶。從幼兒園時受寵愛的小寶貝兒到備受嫌棄的一年級新生，她第一次感受到了挫折和失落。但僅僅用了一年時間，她就追趕上了大部隊，到三年級時在班級就考到了第一第二，也開始擔任班級干部、大隊委員等職務。這樣的驚天大逆轉背后沒有什么傳奇，有的只是踏踏實實地奔跑和追趕——一澤成了補習狂人，在校外上了奧數和英語的補習班。這份執著和辛苦沒有被辜負，小學畢業時，她以市三好學生的身份和突出的英語成績進入了北師大附屬實驗中學初中部。

人生第一個夢想，成真了。在這里，一澤認識了優秀的老師和同學，這讓她的成長受益匪淺。她熱愛母校，下定決心要考上高中部。初中三年，她多次考了班級第一，第一批直升本校高中部的名單里就有她。

高中部是盛產學霸的地方，一澤所在的班級又是年級里的“巨無霸”，當周遭盡是各式各樣的學神、各學科競賽的冠軍，隨便掃一眼就會碰到一個需要仰視的小伙伴時，盡管她很努力，但成績不再像小學和初中時那么拔尖。一澤坦然接受了這個現實。她的心態特別陽光，她說能跟這么多學神作同學是她的財富，她欣賞他們，崇拜他們，她要通過不懈的努力縮短與他們之間的差距。就像在馬拉松賽跑的時候，一個一個地追趕著對手一樣。

每一次鼓起勇氣去面對未知的挑戰，

收獲的都是對自己新的認知

說起在“2016年北京市春季山地健行賽”中獲得女子組冠軍的事兒，一澤很淡然。她介紹說，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程42195米。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。“我跑的都是四分馬拉松，因為未滿18周歲，組委會一般僅允許跑四分馬拉松。”

一澤說自己并不是有長跑天賦的人，只不過是在堅持不懈的過程中，成績一步步得到了提升。在北京市的中考里面，800米跑的成績在體育成績里占有很大比重，所以學校要求學生從初一就開始練習長跑，由體育老師進行專業的指導。初三的體育課更是會進行高強度的長跑訓練。三年下來，一澤不知不覺地習慣了在跑步的時候整理紛亂的思緒，那些被拋在身后的景致就像生活中必須忘掉的煩惱，隨著眼前的景致不斷地變化，頭腦和心情像被刷新了一樣，酣暢淋漓、明快輕松的感覺讓她著迷。

所以即使在初中畢業后沒有了硬性的訓練，一澤還是將長跑堅持了下來——只要不是霧霾天，她堅持每天跑5000米。沒有了老師的專業指點，她只能自己多多留意和跑步有關的小知識，并結合自己以往的經驗來訓練自己、保護自己，提高成績。

她一次次地嘗試著跑更長一點的距離，嘗試著去新的陌生環境跑，嘗試著去參加10公里的比賽……一次，她在奧林匹克森林公園跑步的中途迷路了，當天色漸漸暗下去的時候，她自己也越來越害怕。突然間，她看到一個老奶奶在慢悠悠地散步，連忙跑過去問路。老奶奶的腿腳不靈便，但她還是堅持把一澤送到路口，自己再朝反方向一步又一步地慢慢走了回去。望著老奶奶消瘦的背影和蹣跚的腳步，一澤的心里暖暖的。

隨著自我訓練成績越來越好，她開始去參加北京市、全國和國際上的一些賽事。作為“2016年北京市春季山地健行賽”女子10公里組冠軍，一澤是歷屆冠軍中年齡最小的。

我不反對早戀，但我不戀，

因為我有更重要的事情要做

在一澤成長的過程中，父母對她的影響最大。一澤喜歡運動也是因為父母多年來堅持打網球從未間斷，這讓一澤從小便了解了運動的重要性。在生活中，父母會在必要的時候給她指導，但從不干涉她作決定。即使事情被一澤搞砸了，他們也覺得那是她人生中很寶貴的經歷。有段時間一澤特想燙頭，媽媽說，燙頭對發質不好，并且看上去顯老。一澤決定聽從自己內心的聲音。趁媽媽出差的機會，她帶著爸爸給她壯膽兒，就把頭發燙了，燙完后自己“后悔死了”。可媽媽并沒有責備她，只是問她為何不聽勸。她說，一定得試試才能知道啊！

細細一想，一澤小時候學過的東西還挺多的——鋼琴，長笛，民族鼓，網球，素描……現在在學校管樂團里還在堅持吹長笛，網球有時間的時候也會打。“小時候習得的技能雖然并不精湛，但偶爾自娛自樂一下還是挺好的。很慶幸自己小時候學過不少東西。”

“你如何看待早戀？”

一澤不假思索地說：“我不反對早戀，但我不戀，因為我有更重要的事情要做。記得初三時，我們班語文老師說，女孩子就像一朵鮮花，如果在不應綻放的時候就盛開，那么就會在不應衰敗的季節提前凋謝。這段話對我影響很大。”在一澤看來，早戀是一件很分心的事情，畢竟現在最主要的任務就是學習，升學壓力這么大，能避免早戀最好。不過，“早戀是一份很寶貴的經歷呀，以后回憶起來，應該是青春里很美好的風景吧。”一澤如是說。

有些平凡的東西，有些看上去不起眼的東西，卻承載著最美好的回憶

上了高中不久，一澤決定自己做一個公眾號。一是因為自己一直都很喜歡寫作，二是在初中畢業之后收拾出來好多寫在紙上的隨筆，扔了可惜，保存起來又麻煩，所以就想以做公眾號的形式把自己的“靈光一現”好好記錄下來；還因為有關注的人們“監督”，順便也能治愈一下“拖延癥”。于是，在2015年11月28日，一澤的公眾號“老貓記”推出了第一篇文章，閱讀量200，點贊9，成績不俗！開門紅給了一澤很大的自信。為了方便大家閱讀，她還給公眾號的文章進行了分類：走世界，品生活，講故事，英文，西語……就這樣，她在繁忙的學習中抽出時間經營著公眾號，到2016年年底的時候，共發布文章36篇，大約18000字，目前仍在持續更新中。“一般會用一周的時間構思并寫成一篇文章，周末再排一下版就好了，所以不是很耽誤時間，父母也非常支持，他們通常支持我的一切決定。”

父母對待一澤的一貫開明態度，給了一澤去看世界和走世界的勇氣和力量。澳大利亞、日本、韓國、馬爾代夫和阿聯酋，這些國家是她跟著爸爸媽媽旅游去過的地方，美國和新加坡是她游學過的地方，后來再去美國和新加坡上夏校或是去考SAT，她都不用父母陪同，自己拎包就走。

要去美國讀大學也是一澤自己決定的。目前，她正在準備著考標化（托福、SAT、SAT2、AP），拿到理想成績，申請到好學校。

一澤說，自己并不是一個理想遠大的人，自己最大的優點是腳踏實地，做好眼前的事情。她希望能發現自己真正喜歡的東西然后堅持做下去，并且，這件事情對社會是有意義的。

人的一生都在面臨各種各樣的選擇，一澤正在學習在眾多的選擇中找到自己真正想要的，并做到選擇了就不輕易放棄。在這方面，無論是跑步還是寫作，她都堅持得不錯。

編輯/宋怡明