盡責(zé)的人最長(zhǎng)壽

◎[美]霍華德·S·弗里德曼 斯利·R.馬丁文王立杰 譯

1921年，美國(guó)著名心理學(xué)家劉易斯·推孟挑出1500多名聰明孩子，開(kāi)始心理學(xué)史上歷時(shí)最長(zhǎng)、影響最大的縱向研究，以期發(fā)現(xiàn)在智力水平相仿的情況下，人格特質(zhì)的差異對(duì)職業(yè)、健康、壽命有怎樣的影響。在他逝世后，我們持續(xù)追蹤調(diào)查推孟博士當(dāng)年那項(xiàng)研究的參與者們。這項(xiàng)歷時(shí)80年研究得出驚人的結(jié)果，其中之一就是揭示了人類健康長(zhǎng)壽的本質(zhì)。

為什么有些人生命力旺盛、健康長(zhǎng)壽，而另一些人則過(guò)早生病和死去？在研究中我們發(fā)現(xiàn)，這些長(zhǎng)壽者們并沒(méi)有諸如多吃蔬菜、定期做醫(yī)療檢查、補(bǔ)充維生素或慢跑鍛煉等健康秘訣，而是每個(gè)人都保持自己某種特定的習(xí)慣和生活方式。他們的人格特質(zhì)、職業(yè)發(fā)展過(guò)程和社會(huì)生活都與長(zhǎng)期健康有密切的關(guān)系。這一點(diǎn)我們沒(méi)有預(yù)料到。

盡責(zé)與長(zhǎng)壽關(guān)系最密切。一個(gè)人成年后還保留著盡責(zé)性的人格也被證實(shí)和長(zhǎng)壽的關(guān)系最密切，這和童年期測(cè)得的盡責(zé)性人格與長(zhǎng)壽的關(guān)系最緊密的發(fā)現(xiàn)是一致的。為什么盡責(zé)的人能健康長(zhǎng)壽？

第一，盡責(zé)的人會(huì)多做讓自己健康的事情，會(huì)少參加有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，即他們很少抽煙、過(guò)量飲酒、濫用藥物和毒品，他們很少開(kāi)快車，他們?cè)敢庀蛋踩珟В敢庾袷蒯t(yī)囑。這些人并非不會(huì)冒險(xiǎn)，只是他們會(huì)敏銳地及時(shí)評(píng)估離“極限”還有多遠(yuǎn)。

第二，盡責(zé)的人不僅天生會(huì)遠(yuǎn)離意外事故和煙酒等危害健康的東西，而且也不太會(huì)生病，也確實(shí)較少死于各種疾病。

第三，盡責(zé)的人格特質(zhì)會(huì)讓人獲得更健康的生活環(huán)境和人際關(guān)系。換句話說(shuō)，盡責(zé)的人長(zhǎng)壽不僅僅是因?yàn)橛薪】档纳盍?xí)慣和健康的大腦，而是因?yàn)楸M責(zé)的人格讓他們找到幸福婚姻、良好的朋友關(guān)系和健康的工作環(huán)境。盡責(zé)的人為自己創(chuàng)造了健康長(zhǎng)壽的生活方式。