如何給嬰兒洗澡和撫觸

黎蘅

初為父母，由于缺乏育兒經驗，總是手忙腳亂。生活中，很多新生兒的父母不知道怎么給寶寶洗澡和撫觸，下面具體介紹一下。

一、洗澡

（一）洗澡前的準備工作

給嬰兒洗澡可不是一件簡單的事情，如果水溫過高，會導致寶寶皮膚燙傷；如果洗澡技巧不當，會造成寶寶溺水，引發窒息和吸入性肺炎。

廣州市第一人民醫院新生兒科護士長黃笑群介紹，現在，很多年輕的父母在給嬰兒洗澡時，存在一些誤區，如放沐浴露太多、洗澡中途加熱水、直接用蓮蓬頭給寶寶沖洗、熱水開關裝得過低等，都會增加寶寶皮膚過敏或者燙傷的風險。

黃笑群說，給嬰兒洗澡，準備工作很重要。洗澡前要將寶寶需要的物品備齊，如嬰兒洗澡盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水溫計、衣服、紙尿褲、棉簽、護臀霜等。檢查一下自己的手指甲，以免劃傷寶寶，同時，洗凈雙手后再給寶寶洗澡。

因為嬰兒的皮膚非常嬌嫩，免疫力也較低，洗澡時要將洗澡水、室內調節到一定的溫度。室溫一般在26℃～28℃為宜，水溫在38℃～41℃為宜。

測試水溫有個方便、可靠的方法，就是用大人的胳膊肘兒內側去試，如果這個部位的皮膚不覺得燙，那么這樣的水溫是適合寶寶的。如果覺得不好把握，可用水溫計。

黃笑群提醒，給嬰兒洗澡，最好是在寶寶不疲倦、不饑餓、不煩躁且清醒的時候，在喂奶前半小時或喂奶后1小時洗澡為宜。另外，洗澡前要記得關閉好門窗，以免寶寶在洗澡中著涼。

（二）給嬰兒洗澡的步驟

1.洗臉。折疊小毛巾，把它分成八面，每個面清洗一個部位。

2.洗頭。用大拇指、中指分別壓住小寶寶雙耳廓，防止水流入耳內，另一只手輕輕搓洗頭發，洗凈后擦干頭發。

3.洗胸腹部等。一手橫過小寶寶肩后固定于腋下，另一手掌舀水，輕拍前胸，讓小寶寶適應水溫，依次清洗頜下、頸下、前胸、腋窩、胳膊、腹部、腹股溝、腿、生殖器。

4.洗背臀部等。將寶寶翻轉過來，一手橫過胸前，固定于寶寶腋下，讓寶寶趴在手掌上，依次清洗后背、腿、腳、臀部。

5.擦干全身。洗凈后將寶寶抱出，用大浴巾擦干全身。注意耳后、關節、皮膚褶皺處需擦干。

二、撫觸

（一）撫觸嬰兒好處多

“撫觸是嬰兒的一種生理、心理需要，父母給嬰兒適當的撫觸能夠使嬰兒多分泌生長激素，刺激嬰兒的淋巴系統，增強抵抗疾病的能力，還能改善嬰兒的消化系統，促進腸胃的消化吸收。”廣州市第一人民醫院兒科主任張又祥說，撫觸還能夠平復嬰兒的情緒，加深嬰兒的睡眠深度，延長其睡眠時間，促進嬰兒正常睡眠節奏的建立，減少哭鬧。

可在洗澡前后，午睡、晚睡前，寶寶清醒時進行撫觸，注意房間里的光線要柔和，可播放一些舒緩的音樂，準備好嬰兒潤膚油、大毛巾、換洗的衣服、尿布等用品。

（二）撫觸嬰兒的步驟

1.將適量的潤膚油倒在掌心，雙手揉搓均勻，從寶寶的前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3～6次，并用拇指在寶寶的上唇、下唇按摩。然后，把手擦干凈，輕輕地按摩頭部、耳后。

2.雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，復原，左手用同樣的方法進行。

3.按順時針方向按摩臍部，注意在臍痂未脫落前不要按摩該區。

4.將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂至手腕輕輕地捏，然后用手指按摩寶寶的手指。用同樣的方法按摩另一只胳膊和手。

5.從大腿至腳踝輕輕按捏，然后按摩足部。按摩足部時，用手指從腳后跟開始按摩至腳趾。

6.用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后從頸部開始向臀部做迂回運動。