別讓馬拉松成為“馬拉瘋”

文/學周

別讓馬拉松成為“馬拉瘋”

文/學周

現在馬拉松賽事很流行，越來越多的跑步愛好者參與到馬拉松賽事中。據有關方面的統計數據，去年，14萬多人（24萬多人次）完成全程馬拉松，33.7萬多人（45萬多人次）完成半程馬拉松。24-29歲的人群，成為跑半馬和全馬的最大人群，達26.7%。與西方發達國家不同，中國的跑者更加的年輕化。

大數據報告對核心跑者的定義為：參加規模賽事4場以上的跑者，而規模賽事為去年的金銀銅牌賽事及全程馬拉松5000人以上的賽事。以此為基礎統計，去年的核心跑者人數為6158名，而最多參與次數居然是17場。因此，發布人也發出了“跑步上癮，量力而行，適度為宜”的呼吁。究竟是真的跑步上癮，還是為了達到一個參加馬拉松的量化成就呢，我們真的不得而知。

以前跑步人口增長最快的國家是俄羅斯，增長率達到300%，但這個數據是2009-2014年的統計結果，而真正的中國馬拉松井噴是在2015以及2016年兩年，所以可能中國目前已經成為世界上跑步人數增長最快速的國家。

同時我們也可以發現，亞洲跑步人口增長很大，但一些歐洲的發達國家，跑步的人數不增反降（馬拉松的數量也開始趨于平穩），跑步這么有意思他們怎么不繼續跑了呢，大概他們找到了更有趣的活動：更加刺激多樣的更貼近自然的戶外運動以及更加時髦的室內運動。

馬拉松可能已經在中國變成一項流行的活動，這其中最大的原因可能不是你對跑步的堅持，而是馬拉松市場（賽事公司、地方政府、贊助商）的瘋狂投入。

但我們跑者要順從市場做一個瘋狂的馬拉松賽事追隨者么？把自己生活的重心移到跑步，先不說自身能否承受的了，家庭事業也會受到影響。而經常發生在半程馬拉松的猝死事件也為初跑者敲響了警鐘：科學跑步，合理參加比賽活動，把馬拉松放在生活的合適位置。

讓馬拉松變成生活的甜品而不是毒品。