花樣滑冰運動員藝術表現力的培養途徑

鄭汛

中圖分類號：G862 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 花樣滑冰是一項競技類體育項目，將動作、音樂以及表現力融為一體，是一種技術性比較強的運動。本文首先對花樣滑冰運動員音樂素質的培養進行闡述，再從舞蹈、心理方面進行分析，促進我國花樣滑冰運動的發展。

關鍵詞 花樣滑冰 運動員 藝術表現力 培養途徑

花樣滑冰運動是一種冰上運動，是指運動員在音樂的伴奏下，利用冰上特有的技巧與步法對各項舞蹈動作進行連接。現階段高技術難度動作是我國花樣滑冰運動取勝的關鍵，但存在藝術表演能力差的問題。所以，要對運動員的藝術表演能力進行重點培養，使我國花樣滑冰運動取得顯著進展。

一、花樣滑冰運動員音樂素養的培養

現階段花樣滑冰運動員存在音樂素質偏低的現象，這對花樣滑冰運動的發展有一定的制約作用。花樣滑冰運動員只有經過系統的音樂教育，才能對樂曲的情感進行深刻理解，促使編排動作與音樂實現完美結合。因此，提高花樣滑冰運動員藝術表現力的基礎就是加強花樣滑冰運動員的音樂素養。

（一）音樂理論知識的掌握。加強花樣滑冰運動員音樂素養首先要對運動員進行系統的音樂知識講解，促使運動員對音樂的基本結構進行了解與掌握，包括音符、音高以及節奏等的劃分，有效培養運動員的音樂興趣。

（二）對音樂背景的理解。用肢體對音樂內涵進行表達，需要對音樂出處以及背景進行深刻的了解，這是一個必不可少的環節。教練員在對運動員進行培訓時，首先應樹立正確的思想觀念，通過對音樂內涵的講解啟發運動員想象思維的確立，促進運動員對角色進行體會，而不是單純的進行模仿。所以，音樂背景的理解對運動員來說是十分重要的。

（三）樂感的培養。花樣滑冰運動員樂感的培養是極其重要的。每組步法的連接和舞蹈組合，都要在音樂的高低、節奏的長短、節拍的強弱、速度的快慢中進行。樂感好的運動員能聽懂音樂的節奏，動作節奏就能與音樂配合一致，從而給觀眾以美的感染力。只有充分理解了音樂，運動員才能準確地掌握音樂的節奏。這樣每組連接步法、舞步看起來就會富有抑揚頓挫的神韻。

（四）鑒賞音樂的能力。要為運動員多創造接觸音樂的環境，如聽音樂會、觀摩文藝表演、培養運動員學會一門樂器或歌唱等。拓寬運動員的視野，提高其鑒賞水平與審美情趣，從而開闊其表演風格，促進自我個性、氣質與風格的形成。

二、花樣滑冰運動員舞蹈技能的培養

舞蹈是一種肢體語言，是用動作來表現音樂，突出主題的一種藝術形式。花樣滑冰是通過人體自身有節奏、有韻律、優美多變的形體動作來進行的冰上滑行運動。在整套比賽動作中，舞蹈動作是最直接、最直觀且最有效的表現手段，它能直接給觀眾帶來美的感受，能直接進行交流，能有效地表達自己的感情。通過舞蹈動作的表演，達到最終的藝術表現。

（一）芭蕾舞。芭蕾舞的訓練是每一個花樣滑冰運動員的必修課。它的開、繃、立、直等開拓性形態特點可以幫助運動員建立良好的姿態感覺，為提高藝術表現能力打下堅實的基礎。

（二）現代舞。目前在國際比賽中，現代舞的表演風格很常見。在很強勁、動感的音樂配合下，舞姿就會更容易感染觀眾。運動員在接受了一定的芭蕾舞訓練后，就可適當進行現代舞的訓練，這樣可以提高動作的力度感和節奏感。

（三）國標舞。主要包括華爾茲、探戈舞、狐步、快步等舞種。國標舞種的舞姿具有雍容華貴、舞步婉轉流暢，旋轉起伏似行云流水，輕快明朗、剛柔相濟、瀟灑奔放、動靜交織等特點。國標舞也是目前國際花樣滑冰比賽中流行的風格。

（四）民族舞。我國花樣滑冰運動員民族風格的表演在國際中獨具代表性，如申雪和趙宏博的“花木蘭”、李成江的“十面埋伏”都是體現中國特色的成功典范。中國是擁有13億人口的多民族大國，每個民族都有各自的生活習性、民族特征。尤其在地域風情和各民族文化傳承等方面更是各具風格。特別是各民族的舞蹈在世界上可謂是獨樹一幟。讓運動員初步掌握各民族的舞蹈動作風格和舞蹈韻味，以及身體各部位小關節的運用，從而形成我國花樣滑冰獨特的表演風格。

三、自信心的培養

花樣滑冰運動是一項由裁判員通過技術與藝術表現兩種分數來決定比賽名次的運動項目。運動員在完成較高難度技術動作和極富藝術魅力的舞姿表演時，需要具備極強的自信心。自信心是運動員對自己能夠取得成功所表現出來的客觀期望，是對自己在運動中所擁有的獲勝能力的確信或肯定的態度。所以，自信心的建立就顯得尤為重要。

（一）積極的自我肯定和心理暗示。積極的自我肯定是一種強有力的武器，用它可以排除恐懼心理和消極的情緒。積極的自我肯定，在最初采用時，可以不強求自己相信，只要默念，就可產生排除消極意識的效能，待心理訓練逐步成熟后，就會產生真實的效果，其作用不僅在于排除緊張情緒，而且會產生調動和激勵的實效。

（二）提高技能水平。高超的技術水平是提高運動員藝術表現能力的基礎。當一名花樣滑冰運動員具有了較高的運動技能之后，才可能對自己有信心，才能將一套花樣滑冰動作發揮得淋漓盡致。此外，在賽前對自己的對手們的情況進行較細致的了解和掌握，做到心中有數，充分做好心理準備，運動員的自信心也會隨之增強。

四、結語

花樣滑冰是一項專項技術與藝術表現相結合的體育運動項目，而藝術表現能力的培養需要長時間的積累。作為一名優秀運動員，不能只是在比賽表演時才進行藝術表達，而要在平時的訓練和生活中廣泛吸收各個藝術門類的知識，學會欣賞、感受、表達。只有具備一定的藝術底蘊，才能將自己的表演由內而外地抒發，并富有感染力。

參考文獻：

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[2] 楊曉姍.淺析花樣滑冰運動員藝術表現力的培養[J].決策與信息旬刊.2016（3）.