常吃木瓜可防治腿抽筋
2017-03-10 13:10:29
遼寧經貿信息
2017年6期
常吃木瓜可防治腿抽筋
許多人晚上入睡后經常出現小腿抽筋的現象，十分痛苦。其實，日常生活中經常食用木瓜就可以防治。
腿抽筋就是西醫所稱腓腸肌痙攣。中醫認為，肝主筋，所有一切肢體筋脈牽掣痙攣，都責之于肝。木瓜性味酸、溫。酸能走筋，尤入肝經，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急。現代藥理研究發現，木瓜中含有黃酮類、維生素C、枸櫞酸、酒石酸等大量有機酸，還含有過氧化氫酶、酚氧化酶等物質。有緩解小腿轉筋、四肢抽搐等病癥的作用。
木瓜治療腿抽筋可取干品（中藥店有售）10克，泡水代茶飲。也可食用鮮品，每天2次，每次50～100克左右。
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