“霧霾”天氣對學校體育教學活動的影響與應對策略

□張曉強 邱 芬（武漢理工大學體育部湖北武漢430070）

“霧霾”天氣對學校體育教學活動的影響與應對策略

□張曉強 邱 芬（武漢理工大學體育部湖北武漢430070）

近年來，全國各地多次出現霧霾天氣，中國氣象局不斷升級對霧霾的預警系統。霧霾天氣波及范圍廣、持續時間長，嚴重影響學校體育教學活動的正常開展。室外體育教學是學校體育的重要組成部分，長時間在霧霾天氣下從事體育教學活動，會對學生及老師的心理健康和生理健康產生一系列不良的影響，降低學生參與體育活動的積極性。通過研究闡述霧霾天氣對學校體育教學與實踐的危害，對霧霾天氣下學校體育開展提出合理的建議，為學校制定合理的體育課程計劃提供參考，保證教學質量，從而真正達到增強學生體質的目的。

“霧霾”天氣學校體育應對策略

1、引言

“霧霾”，2013年中國年度關鍵詞，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。霧霾天氣是一種大氣污染狀態，是對大氣中各種懸浮顆粒物質量超標的簡單表述。PM2.5是衡量空氣污染指數的重要指標之一。現階段，由于生態環境被破壞，工業污染以及汽車尾氣排放等所造成的空氣質量惡化，大氣中顆粒物急劇增加，使得我國“霧霾”天氣現象增多，成為危害人民健康的一大“公害”，同時，“霧霾”天氣還對人們日常工作與生活產生了嚴重的影響。

2、“霧霾”形成原因以及對人體的危害

2.1、“霧霾”形成原因

“霧霾”的源頭多種多樣，主要來源分為人為因素和氣候因素兩部分。人為因素主要有汽車尾氣、工業排放、建筑揚塵、垃圾焚燒等，人為的增加了空氣中顆粒污染物的排放。氣候因素主要是城市周圍在水平方向靜風現象增多，垂直方向上出現逆溫。城市建筑物密集，阻礙和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。如今很多城市的污染物水平右已經處于臨界點，對氣象條件非常敏感，一旦遭遇不利天氣條件，空氣質量和能見度就會立刻下滑。

2.2、“霧霾”對人體健康的危害

現有研究表明高PM環境下進行體育活動會對健康人群和哮喘患者的肺功能和血管功能產生不良影響。高PM污染環境下進行體育活動會使呼吸道和系統性氧化應激增強，長期如此可能造成肺功能減弱及血管功能失調。長期的霧霾天氣，會使學生在心理上產生恐慌不安的心情，進而影響運動表現。

3、“霧霾”對學校體育的影響

眾所周知，學校體育是提高學生體質健康的重要組成部分。為了更好地實現增強學生體質增進學生身心健康的目標，黨中央國務院在2012年做出了對教育進行全面深化改革，在全國進行全面素質教育推廣的決定，這就使得學校體育得到越來越高的重視。影響學校體育開展的因素眾多，相對于場地器材來說，天氣是不可控因素，特別是極端天氣對學校體育開展影響更為嚴重，霧霾天氣成為一種新的威脅。

3.1、教學計劃被打亂，嚴重影響了學校體育教學目標的實現

學校體育工作主要包括體育理論教學，實踐教學以及學校組織的各類體育相關的活動。“霧霾”天氣既是一種因人為因素造成的環境污染，同時，也是一種天氣狀態，一旦發生就會具有不可抗拒性。而體育教學的絕大多數課程都是在戶外進行的，因而，“霧霾”天氣對于學校體育教學活動的發展而言，其影響已近乎“毀滅”的狀態，是當前影響程度最大的氣候因素。這種影響會直接導致體育教學被迫停課，打破原有的教學計劃，對教學進度產生嚴重的阻礙作用，無法確保教學目標按時完成。因“霧霾”天氣所導致的教學進程縮短，會造成體育教學的整體效果嚴重下降，“霧霾”天氣對體育教學最大的危害在于停課，因停課而導致的教學進度的遲緩，會形成教學任務在此特殊的條件下呈“堆積狀”，一旦“霧霾”天氣消失，教師為了趕教學進度勢必會對所堆積的教學任務進行最大限度的消化，這無疑會對學生的體育學習造成巨大的壓力。同時，教師在消化堆積的教學任務時，也會加快教學進度，對教學內容的講解會趨于籠統，無暇顧及學生的學習狀況。因而，教學效果大幅度下降。學生也會因為在短時間內無法有效地消化突然加大的學習內容，出現學習混亂的狀態，無法達成對教學內容的細致理解，無法獲取理想的學習效果。由此可見，這種教學效果與學習效果同步下滑的狀態，會造成體育教學實用價值低下的嚴重后果。

3.2、“霧霾”對生理健康的影響

霧霾的主要組成成分是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，前兩者為氣態污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。這些顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬和多環芳烴等有毒物質的載體。霧霾天氣時，有害物質是正常天氣的50-100倍，7微米以下的顆粒物可以進入到人的鼻部、咽部，2.5微米以下的顆粒則可以到達肺泡并沉積進入血液侵入人體各系統，而脂溶性有毒物質甚至可以通過完整皮膚進入體內。霧霾對健康的負面影響主要表現有以下幾個方面：首先，誘發呼吸道疾病。霧霾的組成十分復雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。其次，引發心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。

提高心腦血管疾病患者發病的機率，影響其心臟的功能，加重心臟負擔，誘發心衰；此外引發各種細菌性疾病。因為霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。會對暴露在霧霾天氣中的眼、鼻喉等器官造成刺激，使之產生干、澀、癢、流淚、畏光、流鼻涕、打噴嚏、喉干、咽痛等癥狀，引發結膜炎、過敏性鼻炎、咽炎等病癥的出現，對于皮膚敏感的人群還會造成各種過敏性皮膚炎癥；同時霧霾天太陽光弱，人體中的松果體會分泌出較多的松果素，從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌減少，導致細胞惰性增強，使人處于抑郁狀態，情緒低落易感疲憊。由此可以看出，在霧霾天氣環境中，體育室外課的教師與學生如果在沒有任何自我保護措施的情況下就進行室外體育課的教學工作，無論對教師還是學生的個人身體健康都必然會造成損害，特別是體育教師，由于要對不同班級進行輪流教學，長時間的霧霾侵害對其造成的身體傷害可能是巨大的。

3.3、“霧霾”對心理健康的影響

長時間的霧霾天氣使學生、體育教師和學校領導在對待體育課程的態度上受到影響，遇到長時間的霧霾天氣學校一般都會暫停體育課程教學或者在室內進行體育教學，并教導學生盡量不要在霧霾環境中進行體育活動。長時間的停課或者室內教學會使學生產生一種恐懼不安焦慮的心理，我們稱“恐霾”心理，這對學生來說是一種隱性而緩慢的傷害，久而久之會慢慢消磨學生對體育課和體育鍛煉的興趣。在天氣狀況良好時，由于霧霾對心理的影響大部分學生不會主動的進行體育鍛煉。長此以往，非常不利于學校體育課程的開展和學生體質的提高。學校體育的重要目標之一就是培養學生的社會適應能力，通過體育運動增強學生的體質、培養堅強的意志，培養不怕挫折、不畏艱難、努力拼搏的體育精神，從而達到適應社會的目的。但是由于霧霾天氣的出現使得學生在體育活動中受到影響，阻礙了學生進行體育鍛煉，并且使學生在身體以及心理上受到影響，影響學生體質的提高和體育精神的培養，最終影響學生適應社會的能力。

長時間的霧霾天氣對體育教師的心理上也造成了一定的損害，由于要對不同班級進行輪流教學，長時間的霧霾侵害對其造成的心理影響尤為明顯。霧霾天氣時氣壓較低、空氣含氧量下降使人容易產生煩躁感和焦慮感，更容易使體育老師對體育教學產生厭倦感，體育教師自身情緒受到影響更容易波及到體育教學和日常生活中。霧霾使學生和體育教師對體育課的態度發生變化，這使學校體育課程開展和體育目標實現增加了難度。

4、“霧霾”天氣下學校體育教學的應對策略

4.1、建立科學的預警機制，為學校體育課程開展提供參考

學校及教育部門要積極關注中國氣象局發布的“霧霾”天氣動態，第一時間了解本區域內的天氣信息，積極調整體育課程安排，做到“早發現，早預防”。建立相應的預警機制，制定“霧霾”天氣下的體育課程計劃，將“霧霾”天氣對體育課程的影響降到最低。同時，要加強與醫務部門的合作，制定出有效的防護措施，及時發現，及時救治。將“霧霾”天氣對學生身體健康的影響降到最低。

4.2、構建完善的體育教學體系，有效規避“霧霾”天氣對體育課程開展的影響

學校及教育部門根據“霧霾”天氣規律制定全年的體育課程計劃，重點將室外體育課程安排在“霧霾”較少的月份，將室內體育項目安排在“霧霾”天氣高發期。有效規避“霧霾”天氣對體育課程開展的影響。同時做好應急預案應對突發的天氣狀況。

4.3、完善學校體育場館設施，積極開發室內體育項目

開展室內體育教育是規避“霧霾”天氣對體育教學影響的重要手段，是確保惡劣氣候條件下體育教學活動正常開展的必要條件，這就要求學校加強體育場館設施的建設與維護。通過構建功能齊全，設備完善的室內體育館實現“霧霾”天氣條件下體育教學活動的常態化開展。同時積極開發室內體育項目，例如健美操、體育舞蹈、武術、乒乓球、羽毛球等室內體育教學課程，合理的開展室內室外體育課程教學。

4.4、引導學生養成良好的衛生生活習慣，提高學生對“霧霾”的認知

學校積極組織衛生健康課程，普及運動健康知識，使學生了解“霧霾”的特性，積極做好應對“霧霾”的防護措施，消除學生的“恐霾”心理，使學生養成一個良好的衛生生活習慣。培養學生參加體育鍛煉的興趣，是學校體育課程開展順利地進行，將“霧霾”天氣對體育課程開展的影響降到最低。

5、結語

“霧霾”是當前影響人類生態環境、危害人體健康的具有公害性的特殊天氣，根治“霧霾”已成為現階段我國整治生態環境、確保廣大民眾身體健康發展的核心內容，制定卓有成效的防護措施是全社會不可推卸的重要責任。相對于學校體育教學而言，面對惡劣的氣候條件，只有制定出彰顯安全性、合理性、實效性的教學防護措施，才是確保“霧霾”天氣條件下體育教學活動得以常態化開展的重要基礎。這不僅有助于學校體育教學目標的實現，同時，還有助于提高學生的自我防護意識，促進自身綜合素質能力的全面發展。

[1]劉毛靜.基于霧霾天太倉市中小學生體育活動現狀研究[J].國務院中國中央國務院關于加強青少年體育,增強青少年體質的意見,2007,7(7).

[2]李楊.對霧霾天氣情況下室外體育課教學工作的思考[J].新課程研究,2014,3(4).

[3]匡志兵,夏仁濟.非正常環境：霧霾天氣條件下大眾體育發展探析[J].產能經濟,2016,3(4).

[4]樂生龍,毛麗娟,田萌,胡軍.PM污染對運動員健康和運動表現的影響[J].SportScienceResearch,2014,35(3).

G804

A

1006-8902-（2017）-04-ZQ