別讓焦慮成為“家族遺傳病”

作為父母，我們總說：這輩子最大的心愿，是期望孩子健康快樂，別無他求。

然而，沒幾個父母真正別無他求。

從孩子出生開始，我們就變得焦慮，替孩子操碎了心：吃什么樣的奶粉才健康、有營養；買一堆益智玩具，早早開發智力；一兩個月就送去上早教課，兩三歲就開始上幼兒園，四五歲就報滿各種興趣班；上了小學、初中、高中，擔心孩子的學習成績，又擔心其青春期的叛逆；上了大學，畢了業，又操心孩子的工作、婚姻大事……

這是中國父母濃縮的一生。期望孩子快樂，但會把這種期望，建立在孩子學習好、聰明、懂事、孝順、優秀、成功等一系列因素的基礎上。因此，操不完的心，會被轉化成焦慮。而這種焦慮，會一點一滴滲透到孩子的生命中，使得快樂于他們而言，變成一種奢望。

我們總在感慨：現在的孩子太幸福了，啥都不缺。不缺物質，要什么有什么；不缺寵愛，二胎政策才剛剛開放，一家就那么一兩個孩子，被一大家子寵著、慣著。

然而，現在的孩子真的幸福嗎？

華東師大心理學教授陳默說，事實上，我們的孩子所承受的壓力是全世界其他很多國家都沒有的。“孩子們有空前的學業壓力，這只是顯性的；而隱形的東西，是孩子們整天跟焦慮高危人群在一起，這些人是孩子的父母、老師。”

美國的孩子也應試，人家的學習任務也很重，可人家的老師和家長，不是我們這樣的內心世界。是我們（父母）自己太脆弱、不夠強大，所以才會焦慮，才會給孩子造成過重的情感負擔：父母那么努力、辛苦地工作都是為了我，我要是不好好學習就對不起父母；我要是不聽從父母的安排就對不起父母；我要是找不到好的工作就對不起父母；我要是不能讓父母幸福就對不起父母……

這場期望終究會成空：因為只有不幸福的父母，才會把期望全部寄托在孩子身上；而父母沒有幸福的能力，孩子也就沒有。父母應該明白的是，快樂是一種能力，也是一種言傳身教的教育。

別讓你的焦慮，成為“家族遺傳病”。