人們?yōu)楹蜗矚g“自黑”

蔣碩

“你必須真的努力，才會相信自己真的無能為力”、“比你優(yōu)秀的人都在努力，你努力還有什么用”……最近，類似這樣的“毒雞湯大接力”讓網(wǎng)友們樂此不疲。“自黑”（傳統(tǒng)的說法是“自嘲”）走紅，反映出的是幽默的文化還是消極的生態(tài)？“自黑狂人”們到底是自信還是自卑？

任何一種心理形態(tài)的產(chǎn)生，都與環(huán)境密切相關(guān)。如前舉例的那些“自黑名言”，無意識地把“社會要求成功，所以我必須努力”的設(shè)定，修改成“我有理由不成功，所以不努力也行”，不管所謂的理由是否成立、“不努力”是否付諸行動，都形成了一種內(nèi)在的減壓暗示。同時，某些自我貶低能帶來他人的關(guān)注，比如“我太笨了”可能會引發(fā)朋友安撫說“你做得很好”，而“毒雞湯接龍”或置身某些潮流之中的感覺，營造出“并不只有我是這樣”的人際參與感和群體歸屬感，也在一定程度上釋放了壓力。

美國賓夕法尼亞大學(xué)心理研究所研究發(fā)現(xiàn)，那些“更愛開自己玩笑、時常貶低自己”的人，在學(xué)習(xí)與社交中的效能大多處于平均值以上，并呈現(xiàn)出更強(qiáng)的人際交往能力，在群體中更受歡迎。進(jìn)一步分析這些個體的心理機(jī)制，發(fā)現(xiàn)他們利用“自黑”做的其實是以下幾件事：

其一，降低他人敵意，輕松融入群體。“自黑狂人”不惜貶損自己的形象，甚至成為群體中的搞笑擔(dān)當(dāng)，令他人盡量少地感受到形象壓力或競爭威脅，從而更輕松地被群體接受。

其二，發(fā)揮阿倫森效應(yīng)，彰顯自我形象。社會心理學(xué)家阿倫森研究指出，人們喜歡獎勵、贊揚(yáng)的不斷增加，不喜歡它們不斷減少。當(dāng)個體獲得的尊重逐漸發(fā)生，并且還推翻了之前的批評、否定，個體會更加滿足，這被稱為阿倫森效應(yīng)。某些“自黑”正是為了實現(xiàn)這種效應(yīng)而進(jìn)行的“先抑后揚(yáng)”。比如刻意隱瞞一些自己的能力或特長，再在“不經(jīng)意間”突然呈現(xiàn)或逐漸釋放出來，他人會對這位“自黑狂人”作出更高的評價。

其三，掩藏真實弱點，避免攻擊傷害。當(dāng)然，也有一部分“自黑狂人”，是在用“黑點”掩藏“真正的黑點”。

如果我們能發(fā)掘“自黑”中積極的部分，誰說不會成就一個暗黑系的光明偶像呢？