熬夜會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)嗎

我今年48歲，工作原因常常熬夜，請(qǐng)問這會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)嗎？服用保健品補(bǔ)充雌激素可以嗎？

河北 萬女士

萬女士，您好：

很多人內(nèi)分泌失調(diào)都是由不良生活習(xí)慣引起的，如果不重視，時(shí)間長了將導(dǎo)致嚴(yán)重疾病。人體內(nèi)存在天然的生理節(jié)律，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動(dòng)在于，體內(nèi)激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個(gè)月乃至一年四季中有規(guī)律地增減，從而使人的生理活動(dòng)“準(zhǔn)點(diǎn)運(yùn)行”。而當(dāng)人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

保健品中的雌激素含量很難把握，雖然有些保健品從天然食品中提純植物雌激素，但天然的不等于可以隨便補(bǔ)。若女性需要補(bǔ)雌激素，一定要去醫(yī)院做雌激素水平檢測，若檢查結(jié)果顯示體內(nèi)雌激素水平偏低，才能適當(dāng)補(bǔ)充，且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。