熬夜會內分泌失調嗎

我今年48歲，工作原因常常熬夜，請問這會引起內分泌失調嗎？服用保健品補充雌激素可以嗎？

河北 萬女士

萬女士，您好：

很多人內分泌失調都是由不良生活習慣引起的，如果不重視，時間長了將導致嚴重疾病。人體內存在天然的生理節律，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律地增減，從而使人的生理活動“準點運行”。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

保健品中的雌激素含量很難把握，雖然有些保健品從天然食品中提純植物雌激素，但天然的不等于可以隨便補。若女性需要補雌激素，一定要去醫院做雌激素水平檢測，若檢查結果顯示體內雌激素水平偏低，才能適當補充，且必須在醫生的指導下進行。