阿勒泰地區中學生足球訓練方法調查與分析

劉圣澤

摘 要：文章通過調查阿勒泰地區六縣一市中學足球發展現況和訓練方法的研究，分析目前該地區青少年足球發展的關鍵因素和存在的焦點問題，探討如何有效的提高訓練方法，并提供相應的實證參考。

關鍵詞：足球 青少年 中學

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）1—0145—03

足球運動作為世界第一運動，已成為一種社會現象和社會文化，越來越受到青少年的追捧和熱愛， 其獨特的魅力和精神內涵正對青少年身心的發展產生深遠的影響。我們國家的足球發展水平還處在初級階段，許多方面都有待于發展和提高。培養青少年體育后備人才一直是發展中國體育事業的關鍵。自北京奧運會后，我國的競技體育事業進入了新的時代。這對中國青少年后備人才的培養提出了更高的要求。青少年是足球的未來，是足球強國的根基，要提高整個國家的足球運動水平，首先必須夯實青少年足球基礎。盡管1979年鄧小平同志就提出“足球要從娃娃抓起”，但這些年來，中國足球在青少年足球上只是雷聲大，雨點小，沒有按照科學辦事，做了許多急功近利、違背足球規律的事。這就是為什么我國足球競技水平無法提高的根本所在。

想要提高中國足球運動的水平，首先要把青少年足球運動員的培養、擴大足球人口擺到首要位置，其次才是國家隊水平提高以及足球職業聯賽發展。國際足聯主席布拉特說：“足球是一個集體項目，在學校開展其實是一種教育方式， 是讓孩子們學會遵守紀律和尊重他人。他們當中有人會成為中國的足球明星，而其他人會成為優秀的中國人。”在黨中央和國務院的關心領導下，國家體育總局聯合教育部于2009年4月下發《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》及相關實施方案。介于國際國內的足球研究進展，結合自身的發展，培養和擴大青少年足球隊員，關鍵在于青少年學生的培養，而學校足球教育又對學生的培養起到了至關重要的關鍵作用，學校教育是青少年接受足球培訓和教育的黃金時機。

1 研究對象與方法

1.1 調查對象

新疆北疆阿勒泰地區六縣一市，包括阿勒泰市、吉木乃縣、哈巴河縣、布爾津縣、福海縣、富蘊縣和青河縣。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在圖書館通過網絡查閱相關文獻資料。

1.2.2 問卷調查法

采用編制的問卷對阿勒泰地區七所中學進行調查，并據此分析中學生足球訓練的基本情況。實際發放運動員問卷210份，回收204份，全部問卷有效，回收率及有效率都為97%；教練員問卷14份，回收率和有效率都為100%。

1.2.3 訪談法

對阿勒泰地區部分足球運動員和教練員進行了訪問，更加充分掌握了第一手資料。1.2.4 數理統計法

對調查的問卷進行數據分析，計算出各項內容比率。

2 調查結果與分析

2.1 運動員年齡調查情況

阿勒泰地區六縣一市球員的年齡分布在15歲至16歲以上占71.%。其中，青河縣92%的球員年齡在12-13歲之間；福海縣50%的球員年齡為14歲。（見表1）

2.2 中學球員家長及老師支持情況

阿勒泰地區六縣一市球員家長及老師對其球員的支持率都比較高，占總數的42%。家長和老師持比較支持態度的有66人，占總數的32%，這也說明家長和老師支持態度學生從事足球運動，但也擔心會影響學習。持不支持態度的家長和老師僅有52人，占總數的26%。（見表2）

2.3 訓練教學基本情況

阿勒泰地區六縣一市球員參加訓練或校隊的目的中成為職業球員的最多，占總數的76%，這也說明很多球員通過訓練將來成為職業球員實現自己的理想。個人愛好的為98人，占總數的48%。鍛煉身體為目的的有56人，占總數的27%。將來想通過特招或單招的方式進入大學的僅有16人，占總數的8%。（見表3）

2.4 中學球員周訓練次數情況和中學球員次訓練時長

阿勒泰地區六縣一市球員周訓練次數1-5次不等。每周只訓練1-2次的僅為28人，占總數的14%，這個學校為富蘊縣一中，具筆直了解這個學校的場地條件有限，因而制約了訓練。每周訓練3-4次的最多，為174人，占總數的48%。5次及以上的有78人，5次以上的球員大多為準備參加全運會的學生。（見表4）

阿勒泰地區六縣一市球員每次訓練時長不一。40-60分鐘的有36人，占總數的18%，選擇這部分的學生大多為年齡較小，基本上在12-15歲之間。每次訓練時間60-80分鐘的有122人，占總數的59%。每次訓練超過80分鐘以上的有46人，這些球員年齡稍大，也為備戰今年的年度賽和全運會。

2.5 每周身體素質訓練次數情況

阿勒泰地區六縣一市足球教學中每周的身體素質訓練基本在1-2次，占52%。通過訪談中發現，阿勒泰市和吉木乃縣每周訓練3次的占37%。每周身體素質訓練次數超過3次的僅有21人，通過與教練訪談中得知，3次以上會影響學生的身心發展，因此，大多數教練不會選擇3次以上。（見表6）

阿勒泰地區六縣一市足球教學中每周的身體素質訓練時長中選擇15至20分鐘的有89人，占總數的43%。選擇20至40分鐘的有75人，占總數的37%。40分鐘以上的僅有40人，占總數的20%。

2.6 訓練后恢復練習情況

阿勒泰地區六縣一市基本上都會在訓練后安排恢復練習，大多都會采用慢跑和拉伸練習。其次是放松操，互相按摩的最少，這也與教練員的疏忽有密切關聯。（見表8）

2.7 教練員年齡情況、學歷情況和教練等級情況

本次調查數據顯示：阿勒泰地區中學生足球教練員中25至30之間的年輕教練員有3人，通過調查中發現，這3名教練員近幾年畢業于師范類院校，在隊里為助教。31至40歲中堅力量的教練員有6人，這幾名教練員擔起重任，在經驗和能力上都處于成熟。41歲以上資歷較高的教練員有5人。

被調查的教練員中中專學歷的有2人，這2名教練員畢業于業余體校。大專學歷的有5人，占36%。本科學歷的有7人，占50%，這些教練員畢業于師范類大學。教練員獲得的教練等級證書中擁有D級證書的有4人，這4名教練員參與了新疆足協開辦的D級教練員培訓班中并順利畢業。擁有C級教練等級證書的有1人，此教練為阿勒泰地區一中的教練。無等級的教練員居多，占總數的64%，通過訪談中得知，這些教練員希望能參與培訓，提高自身的能力。

2.8 影響球隊的因素調查情況

影響球隊因素的調查數據顯示，各類影響因素都普遍存在，所占比例也較高。最主要的影響因素是訓練經費短缺和器材不齊。其次為訓練時間不夠，大多數教練反應，學生基本上都是在放學之后進行練習，這樣大大影響了訓練水平的提高。有部分學校存在訓練場地小的問題。（見表12）

3 結論

（1）中學球員年齡集中分布在15-16歲，87%以上的學生熱愛足球運動，并對足球訓練感興趣；同時該地區學生家長和老師，普遍支持學生踢球，這在一定意義上增強了學生的興趣和踢球的勇氣。（2）周訓練次數1-5次不等，總體每周訓練3次，且每次訓練 60-80分鐘之間。與我國的青少年訓練大綱比較，在次數和時間上都比較少，這也在一定程度上減輕了球員的訓練壓力和任務。（3）該地區全部的足球場地為土地足球場，且訓練相關的硬件設施幾乎沒有。（4）該地區無論是教練還是球員對理論知識或者說文化知識的重視不是很強烈，研究認為這是一個薄弱環節，在國外的足球教學中把文化課學習放在了一個非常重要的位置。

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On Middle School Football Training Methods in Altay Region

Liu Shengze（Physical Education School of Xinjiang Normal University， Urumqi Xinjiang 830054， China）

Abstract：By the research of present situations of the football development and training methods of middle schools for six counties and one city in Altay region， the paper does the analysis of the key factors and the existing problems affecting the current youth football development in the region， investigates how to effectively improve training methods， provide corresponding empirical reference.

Keywords： football teenagers Method Middle school